дДень 21

Всем приветик!

Для начинающих сегодня шаг 21
https://www.diets.ru/post/1581434/

Для продолжающих

1. Ваша миссия на сегодня - установить таймер на 15 минут и собрать все вещи, которые не имеют отношение к вашей спальне. Потратьте 5 минут на то, чтобы вещи собрать, и 10 минут на то, чтобы разложить их по местам, либо бросить их в корзину для грязного белья!
Теперь протрите пыль со всех горизонтальных поверхностей (не забудьте протереть спинку кровати, если такая есть). Согласитесь, намного приятнее просыпаться в окружении порядка и чистоты! Удачи!

2. В прикроватных тумбочках и ящичках стола можно слона по частям спрятать, а уж кучу хлама и подавно. Зарядки от сломанных или потерянных гаджетов, пустые упаковки от лекарств, фантики и обертки, батарейки, истертая пилочка для ногтей, группа предметов "Пока в тумбочку положу" и многое другое, чему в спальне не место. Что-то в мусорку, что-то на место, что-то отдать - вам виднее.

Новый год

Подготовьте стол
Обдумайте, что у вас будет на столе, салфетки, как они будут оформлены, может вы сделаете кольца для салфеток.
Возможно есть возможность уже сложить салфетки красиво и отложить их до праздника.

Транссибирский экспресс
Что нужно:
100 г замороженной облепихи
200 мл апельсинового сока
40 мл сока имбиря
40 мл лимонного сока
40 мл меда

Как приготовить чай «Транссибирский экспресс»:

Все смешать, разогреть до 60°С. Чай готов!

Меняем текстиль на новогодний, украшаем кухню

Сегодня наводим порядок в текстиле, постельном белье, скатертях, в салфетках не только тканевых, свечах и местах их хранения.

Сегодня у нас будет простое и радостное задание. До Нового Года (а вернее до 31 декабря) осталось чуть больше одной недели и пора-пора максимально наполняться новогодней атмосферой.

1. И лучше всего выбрать для этого прогулку по городу!
Сейчас практически любой город любой страны украшен и красив, как никогда. Пройдитесь по этим улицам и с удовольствием впитывайте атмосферу праздника.

2. Кроме того, можно подключать зимние развлечения, не дожидаясь каникул: катание на коньках, на санках, игра в снежки и лепка самого лучшего снеговика (я надеюсь, у вас есть снег!

3. Посетите новогоднюю ярмарку, если такая есть в вашем городе. Не обязательно что-то покупать — можно просто подзарядиться новогодним настроением (но если там толпы людей, которые покупают последние подарки — может стоит и избегать таких мест).

4. Слушайте новогоднюю музыку.

5. Смотрите новогодние фильмы — особенно детские и советские.

6. Наряжайте елку, украшайте дом, упаковывайте подарки, если еще этого не сделали! И обязательно зажигайте гирлянды каждый вечер!

Самое главное — постарайтесь расслабиться и получать максимальное удовольствие от этих предпраздничных дней!

День зимнего солнцестояния

Самое время спланировать свой 2017 год! Ты можешь создать свою Карту Желаний или Карту Года!
И отметить в ней:
Тема Года ___________
Девиз Года__________
Самое главное дело Года____________
Проекты года_______________

А чтобы жизнь била ключом и ни на миг не останавливалась в развитии, ее нужно планировать по всем направлениям. Нам, женщинам, чтобы успеть быть счастливыми, нужно затронуть многие сферы. Какие сферы у Тебя самые приоритетные?


здоровье, внешний вид;
дети (развитие отношений или их рождение);
отношения с родными (в том числе с родными мужа);
отношения с мужчиной;
отношения с друзьями (в юности они развиваются естественным образом, а с возрастом при возросшей занятости их приходится сознательно поддерживать);
развитие (личностное, духовное, профессиональное);
работа, карьера, бизнес;
дом, его чистота и обустройство
отдых, развлечение, путешествия.
финансы и т. д.

Выбери для себя важные сферы. Кстати, обрати внимание, чтобы Твоё внимание в 2017 год было не только на сферах в которые Ты будешь вкладывать (своё время, энергию, внимание) но и захватывало сферы, которые будут Тебя наполнять (давать тебе энергию, внутреннюю гармонию, состояние счастья), например меня наполняют: отдых, путешествия, хобби, саморазвитие.
Сначала наполни себя - тогда ты сможешь дать другим!

ИТАК:

Что Ты на самом деле хочешь от 2017 года? Не твой муж/дети/родители, а именно ТЫ! Очень важно чтобы желания были именно Твоими!

О чем из того, что не исполнилось, Ты по прежнему мечтаешь?

Как ты хочешь выглядеть в 2017 Году? Вспомни свой уже прописанный образ, и представь в деталях свой стиль в одежде, причёску, состояние тела, веса, уровень энергетики и т. д.

Какие отношения Ты хочешь иметь в 2017 Году и какое качество должно быть у этих отношений?

Пропиши минимум 3-5 критериев по каждым волнующим Тебя отношениям (муж/любимый мужчина, дети, родители, подруги, коллеги, соседи, партнеры и т. д.)

В чем Ты хочешь себя реализовать?

Какую планку Ты хочешь взять в своей работе/любимом деле?

Какой доход иметь (месячный/годовой)? Какими материальными ценностями Ты хочешь?
обладать?

Какие любимые хобби развивать?

Какие места на Земле Ты мечтаешь посетить? (Пожалуйста, пиши очень конкретно – страна, город, остров)

Запиши все свои желания по каждой сфере, которые идут из Твоего сердца и чем больше Ты напишешь, тем лучше!

Примерь на себя каждое Твое желание: представь образ твоего желания уже свершенным, что ты при этом чувствуешь? Тебе комфортно? Как это улучшит Твою жизнь и жизнь других людей?
Какой станет твоя жизнь, если это произойдет?

После прописывания своих хотелок на 2017 год обязательно сделай любую практику заземления (чтобы Твои мысли начали материализовываться!): займись спортом, танцами, сходи на массаж, уборкой в квартире, рукоделием или поешь мяса, овощей, которые растут в земле или выпей 50 гр. хорошего вина (только 50! - не нужно зазеляться по полной программе до упаду)

Плодотворной Тебе работы и вдохновения))
( Практики @Маргариты Зайцевой)

Забота о себе

Сегодня предлагаю вспомнить про наши губки. Помимо ежедневного ухода (массаж зубной щеткой) можно сегодня сделать скрабики-масочки. А самое главное, не забывайте про гигиеническую помаду. Защищайте ваши губки в холодное время.

А для настроения
Можно посмотреть фильм, хоть и не новогодней тематики, но тоже поднимающий настроение - "Служебный роман"

Всем отличного предновогоднего настроения!