Жизнь без мусора ПП 1 день

Жизнь без мусора ПП 1 день Привет Дневник! и Всем с Наступающим Новым Годом!!
МОЙ ДУБЛЬ 2 ПП (продержалась 3 недели минус 3кг на КД сорвалась плюс упала растянула ногу и сейчас без спорта 3 недели ноет хорошо что хоть хромать перестала..депрессия, жалость к себе и зажор углеводами..за неделю все сбросанное вернулось..(((((
ВЕС: 76.9
ПП: держалось но с небольшим косяком тортик и конфетка..буду плавно переходить на ПП и подсчет ККЛ
СПОРТ: домашняя рутина не на секунду нет времени присесть дитя не дает..
ДЛЯ СЕБЯ: ничего..
Рейтинг:  +4
Aksu
21 декабря 2016 года 1 161 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Жизнь без мусора ПП 1 день
  Привет Дневник! и Всем с Наступающим Новым Годом!!
МОЙ ДУБЛЬ 2 ПП (продержалась 3 недели минус 3кг на КД сорвалась плюс упала растянула ногу и сейчас без спорта 3 недели ноет хорошо что хоть хромать перестала..депрессия, жалость к себе и зажор углеводами..за неделю все сбросанное вернулось..(((((
ВЕС: 76.9... Читать полностью
 


Дневник Aksu:



Комментарии:

21 декабря 2016 года
+3
кто никогда не падал, тот никогда и не поднимался!
всё будет хорошо. удачи!

21 декабря 2016 года
0
Я бы йогурты заменила творогом, в йогуртах вышло много углеводов, а освобожденные углеводы доела бы кашей в обед, слишком голодный вышел обед в такой интерпретации.

21 декабря 2016 года
+1
когда лучше йогурт??? поняла...

21 декабря 2016 года
0
Я бы его убрала совсем, разве что домашний, в покупных много сахаров. Заменить творогом с кефиром.

22 декабря 2016 года
+1
Это нужно йогуртницу приобретать.. Я реже буду йогурт есть в качестве вкусняшек побалывать, главное мне от мучного и конфет прожить. В прошлый раз неделя ломка была а потом вовсе не надо стало даже смотрела спокойно! Но на кд на щербет сорвалась и понесло меня.. Не покупать не возможно близких страдать начнут

22 декабря 2016 года
0
Не знаю, мучное и конфеты не считаю таким злом.
Скорее покупные йогурты зло. Конфету съел и получил удовольствие. И заметил это удовольствие.
А йогурт незаметно выпил, углеводов и калорий набрал, а ничего не заметил.

22 декабря 2016 года
+1
Это хорошо когда съел одну и остановился.,а меня сразу несет. Многие фруктами опасаются, а мне от них еще больше есть хочется, а молочку я люблю!

22 декабря 2016 года
+1
Если организм будет все время сытый, то не будет нести

21 декабря 2016 года
0
Спасибо!! Дневник мне явно очень помогает.. дисциплинирует что ли.. без него вес просто стоит..


Оставить свой комментарий
B i "