Девочки, мы тут с Леной поговорили насчет того, что нужно больше двигаться. Так получается, что у многих есть или фитнес-браслеты, или счетчики шагов на телефоне. А не организовать ли нам такой мини-клуб по интересам? Среднее количество шагов за неделю. Таким гражданам как я, очень даже поможет для увеличения двигательной активности! Может кто возьмется за организацию? Можно использовать идею "дуэлей" и ввести систему подарков победителю. Только подарки ото всех одному человеку, тому, кто больше нашагает за месяц, например. Или за три месяца. Можно начать со следующей недели и продлить на 10 недель. Как раз к 8 марта.
У тебя в день получается 16 000 шагов примерно. Я знаю, насколько это много!
Я уже. Ибо мой пешеходный сезон не долог. Только-только очистятся дороги, пересяду на велик.
Ну что, сегодня вечером отписываемся о шагах? Или сначала устроим конкурс понедельников и первых чисел?
Давай каждый день отписываться? Чтобы исключить - "сегодня не пойду, нагоню перед отчётным днём". По большому счёту, перед кем мы ДОЛЖНЫ отчитываться? Только перед собой. Кому интересно моё здоровье, моя активность более чем мне самой?
2. Давай недельный пост.
3. Начинать с сегодня. Сегодня день необычный - у меня шагов не было. А в обычный всегда есть. А раз у меня не было шагов, значит у всех есть фора