22.12.2016г.

22.12.2016г. День 10
Вес с утра: 64,3 кг




Отвес за все время: -2,1 кг
Отвес за день: -500 г

Мое сегодняшнее меню:

Завтрак - пшенная каша 160г + творожный манник 91г + чай. Всего: 251г




Обед - тушеная капуста с говядиной 250г




Перекус - бутерброды с ржаным хлебом и сыром 58г + мандарин 90г + цикорий с молоком




Ужин - тушеная капуста с говядиной 250г


Рейтинг:  +8
Arina1587
22 декабря 2016 года 103 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 22.12.2016г.
  День 10
Вес с утра: 64,3 кг
Отвес за все время: -2,1 кг
Отвес за день: -500 г
Мое сегодняшнее меню:
Завтрак - пшенная каша 160г + творожный манник 91г + чай. Всего: 251г
Обед - тушеная капуста с говядиной 250г
Перекус - бутерброды с ржаным хлебом и сыром 58г + мандарин 90г + цикорий с молоком
Ужин - тушеная капуста с говядиной 250г
Читать полностью
 


Дневник Arina1587:



Комментарии:

22 декабря 2016 года
0
Хочу вес как у Вас
И капусту теперь тоже хочу)))

22 декабря 2016 года
0
Хороший отвес

23 декабря 2016 года
0
Да, отвесы пока радуют

23 декабря 2016 года
0
А мне не комфортно в моем весе(((


Оставить свой комментарий
B i "