Подсчет ккал. День 138

Привет Похудалочкам!
Начальный вес 81.7
Сегодняшний 69.7
Общий отвес 12кг !!!
От вчерашнего отвес 0.1кг

У меня сегодня сладкое утро, вместо каши)))

Меню

Завтрак: бутеры с маслом и вареньем, конфетки-нуга, пряник, кофе с молоком( кофе меня Diasic соблазнила! а еще морковкой )



Перкус: хлебцы



Обед: борщ, гречка с мясом



Перекус: морковь ( Diasic )



Ужин: творог, яйцо, чай



Табличка


Всем отвесиков !!!
Рейтинг:  +13
АлинаЛав
23 декабря 2016 года 1 247 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Подсчет ккал. День 138
Привет Похудалочкам!
Начальный вес 81.7
Сегодняшний 69.7
Общий отвес 12кг !!!
От вчерашнего отвес 0.1кг
У меня сегодня сладкое утро, вместо каши)))
Меню
Завтрак: бутеры с маслом и вареньем, конфетки-нуга, пряник, кофе с молоком( кофе меня Diasic соблазнила! а еще морковкой )
Перкус: хлебцы
Обед: борщ, гречка с мясом
Перекус: морковь ( Diasic )... Читать полностью
 


Дневник АлинаЛав:



Комментарии:

23 декабря 2016 года
+3
Минус 12 кг! Поздравляю!
А ты меня соблазнила на подсчёт калорий. на следующей недельке напишу свой отчёт. Скажу одно - я довольна!

23 декабря 2016 года
+1
Вот здорово! Это - хорошая система. В ней,главное,терпение! Для тех,кто хочет видеть каждую неделю отвес в 3 кг- не подойдёт а тем,кто минус 1 кг, 0.7кг- волне!
Но,не спорю- в первую неделю ,может и пару кг уйти сразу!

23 декабря 2016 года
+1
Как раз то, что мне надо. Теперь можно и по чуть-чуть, главное - стабильно.

23 декабря 2016 года
0
Ещё одна прелесть,точно!- можно есть,что хочешь,главное соблюдать коридор калорийности
Больших тебе успехов надеюсь,через месяц увидим первые минус 2-3 кг!

23 декабря 2016 года
+1
Спасибо, Алиночка! Мне как раз столько и надо.

23 декабря 2016 года
+1
Я слежу за вашими постами и желаю успехов!

23 декабря 2016 года
+1
Спасибо вам большое ,это очень приятно

23 декабря 2016 года
+1
-12 это круто да да кофе с молоком давно ты хотела надеюсь что насладилась им, и морковкой тоже

24 декабря 2016 года
0
ага, хотела ужасно,но забывала с утра,а потом уже вспоминала! но к вечеру не хотелось как-то пить,на ночь глядя
Diasic пишет:
-12 это круто

спасибочки

26 декабря 2016 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "