Итоги 2 захода на 90-дневку

Девчули, привет!
Вот и кончился 2 заход на 90-дневочку... даже грустно как-то.

Старт - 75,2. Конец диеты - 68,3. Итого минус 6,9 кг.
Если взять с самой первой цифры в мае то 17,2 оооофигеть.
ОТ: 80-77
ОГ: 105-100
ОЖ: 95-91
ОН: 59-57
ОБ: 103-99
Общий минус в сантиметрах - 18!

В целом по 2 заходу на 90-дневочку.
1. Нарушения были, хоть и не часто
2. Был хлеб в меню, в отличие от 1 захода
3. Держать меню очень легко, как и в 1 раз.
4. Водные все были на воде
5. Белковые во 2 заход давали плюс, а в 1 заход минус
6. Углеводные давали минус всегда
7. До цели не сбросила 1 кг

В целом, очень довольна результатом. В планах удерживать шестерочку и после НГ корректировать свое меню.
Ну и конечно же, огромное спасибо девочкам за поддержку. Не все дошли групповой заход 2 раз до конца, кто-то ушел на другую систему питания, но продолжает худеть и поддерживать нас, кто-то ушел с диеты совсем. Но все молодцы! И спасибо огромное! Без вас было бы гораздо сложнее )
Рейтинг:  +22
Красотулинка
24 декабря 2016 года 324 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итоги 2 захода на 90-дневку
Девчули, привет!
Вот и кончился 2 заход на 90-дневочку... даже грустно как-то.
Старт - 75,2. Конец диеты - 68,3. Итого минус 6,9 кг.
Если взять с самой первой цифры в мае то 17,2 оооофигеть.
ОТ: 80-77
ОГ: 105-100
ОЖ: 95-91
ОН: 59-57
ОБ: 103-99
Общий минус в сантиметрах - 18!
В целом по 2 заходу на 90-дневочку.
1. Нарушения были, хоть и не часто
2... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 декабря 2016 года
+1
Умничка!!!
Отличный результат и общий и на втором заходе молодчина!!!

Теперь главное удержать)))
И назад больше дороги нет)))помни об этом)))

Молодчинка!!!

24 декабря 2016 года
+1
Спасибо, дорогая ) и за поддержку тоже )

24 декабря 2016 года
+1
Вы такие молодцы, тут в группе, девочки! И ваши результаты очень вдохновляют!!!

24 декабря 2016 года
0
Они показывают, что все возможно!)

24 декабря 2016 года
+1
Просто бесподобный результат для второго захода!!!
Выдержка и сила воли супер!!!
Понимаю чего Вам это стоило!!!!
Держать-держать и еще раз держать!!!!

24 декабря 2016 года
0
На самом деле, довольно легко и второй заход прошел. Просто конец года, нагрузка большая, отсюда и редкие нарушения )

24 декабря 2016 года
+2
Великолепно!

24 декабря 2016 года
0

24 декабря 2016 года
+1
Ты просто умничка!!! Результат великолепен Ты красотка

24 декабря 2016 года
+1
Спасибо! Чую, в январе снова на нее. Читаю другие системы питания и пока ничего не нравится

24 декабря 2016 года
0
Мы тоже в раздумьях

24 декабря 2016 года
0
А наш упрощенный Дюкан?)))
Или ты мяско неа?)))

24 декабря 2016 года
+2
Пока думаю. Боюсь я его после сидения на нем, даже лайт версии

24 декабря 2016 года
0
Ну у тя был же уже опыт)))помню)))
Ну как вариант опять наша любимая))90ка))

24 декабря 2016 года
0
Вот подумываю, да

24 декабря 2016 года
0
Люд,я запамятовала,не пошел он тебе?

25 декабря 2016 года
+1
Пошел, я на нем 14 кг скинула. Но как только перестаешь держать диету вес возвращается стремительно, даже если ешь в меру. После него ооочень долго скинуть не могла вес. А друг с ним же залетел в больницу. Так что я к нему с опаской отношусь

25 декабря 2016 года
0
Млин....жесть...
Надо думать что делать после н.г ...
Ты с 9янв.планируешь)

25 декабря 2016 года
0
Думаю, после праздников, да. 2 недели достаточно для загруза. А вот что потом делать - хз

25 декабря 2016 года
0
Давай непропадай)))и что б вместе-вперед и с песней))

25 декабря 2016 года
0
Оххх,вот это да

24 декабря 2016 года
0

Всё отлично! Хороший минус ! Прям, почти мои объёмы .

24 декабря 2016 года
0
Я на 67 планировала выйти к концу второго захода. Но и так неплохо )

28 декабря 2016 года
0
МОЛОДЕЦ!!!!! Давай с нами с 09 января на третий круг Я на второй круг планирую....

28 декабря 2016 года
+1
Заманчиво ) без 90-дневки очень трудно

28 декабря 2016 года
0
Мне тоже очень трудно...

29 декабря 2016 года
0
Как я твой отчет пропустила Умничка Результаты очень радуют Что бы ты не решила после Нового года, пусть обязательно получится

С наступающими праздниками всего самого доброго и светлого тебе и твоим близким

29 декабря 2016 года
+1
Спасибо, Ириш! Пока не знаю, но думаю про 90-дневку снова.


Оставить свой комментарий
B i "