 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
8 мая 2011 года | 252 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Мне нужно найти тренировку, которая занимает не больше часа, и в которой прыжков нет вообще. Мне, кроме йоги ничего в голову не приходит. Читать полностью |
Дневник Анхен:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
4 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
движения все медленные и плавные
эффект как после 1,5 часовой тренировки
(p.s. мне нравиться тренер Марина Корпан)
http://www.youtube.com/watch?v=d9L4ois-Wbg
если нужно у меня есть 8 занятий на разные группы мышц
еще есть часовое занятие, но там как бы вводное много отдыхают и много базарят в нарезке удобнее
p.s. главное выучить технику дыхания(!!!), упражнения с первого раза будут идти трудно, у меня комплекс получился только после 5 занятий ежедневных