Приветик, красоточки
Вот отчитываюсь))
Вес сегодня 104... за неделю всего 500 гр.
Но я не расстраиваюсь, главное он есть
В воскресенье по питанию был срыв, может и он сказался, может и больше был бы отвес
Нашагомерила за неделю
Это я в четверг не шагала и в понедельник 4 часа гуляла, но шагомер др скачала, а он мне не понравился и удалила его, не сохранив скан
Из графика я вышла, но теплится надежда, что я все же войду в него снова)))
Вот все мои процедуры за неделю:
Двигаюсь дальше))
Всем хороших отвесов и отличного настроения!
ПыСы: девочки, подскажите, что то у меня при вечерних быстрых прогулках на пятой тысяче шагов начинают отекать пальцы рук.
Это нормальное явление или как? Раньше с сумкой шагать выходила (в ней бутылочку с водой с собой брала), так пальцы не отекали, а сумку перестала брать, начали отекать... То ли руками сильнее машу, то ли что... Подскажите, от чего это?
2 января новый будем чертить ....
Так у меня до 23 января график)))
Или он будет какой то особенный?
и да присоединяюсь к Катерине! новый начертим график!
Я хочу по этому попробовать)) надежда теплится, что смогу)))
Хочу все таки позаниматься с Джиллиан... с ней как то у меня отвесы лучше были...
Я и этому рада) просто знаю, что при моём весе отвесы могут быть гораздо больше))
А на счет баловства - так я по утрам всегда что нибудь сладкое кушаю)) Это моя слабость))
Раньше по пол банки сгущенки могла вечером слопать
Ну уж не совсем успех
так что у него свои темпы,а мы должны его любить и хвалить
Настроение мандариново-шампанское пришло?
С настроением как раз что то не ахти... Но я держусь и стараюсь искусственно его себе поднять))
для настроения
Вчера вернулись домой! Ах, как я рада была снова зайти на этот сайт и почитать посты, кто чем живет.
-500 гр. не много, но это лучше, чем плюс 500 гр.
А меня с привесиком
Вообщем я расслабилась и получала удовольствие. При этом после семи вечера я не ела, и все равно набрала пару кг.
без этого тоже никуда))) почему то чувствую, что за эту неделю у меня либо вес такой же будет, либо привес... что то тяжесть какая то во всем теле и в животе...
Я понимаю, тебе каждый сброшеный кг. даётся не легко. Но руки опускать ни ни! Может у тебя должны быть КД скоро? Это ведь тоже влияет, и отечность и тяжесть из-за этого.
Выше нос! Скоро новый год
Спасибо за поддержку, дорогая