День 7.

Вес такой же. Теперь я понимаю как мне надо есть чтоб удерживать вес. Теперь надо понять как мне есть чтобы вес скинуть. Хотябы не нарушатб то что есть.
Встала я сегодня поздно. Не знаю почему, но ночью я спала ужасно. Вот я вечером юыла уставшвшая. Ну спи ты как медведь, раз устала. Но от усталости у меня наоборот сон поверхностный. Сил нет. На мужа наорала то что еле встала его проводить. Он меня пытался там подковырнуть. Ну знает же что я с утра не в духе.
Потом доспала как могла, одним глазом за детьми смотрела.
Потом весь день жор был. Заметила связь жора с плохим сном. Потом до вечера ела всякую ерунду. И выпила шампанского. ГВ закончила и оторвалась 3 бокала. И сыр с плесенью. Взяла 100 г его всего. Он дороже в 3 раза обычного. Но мне очень мало его и надо то. У него яркий вкус такой. Мне понравился. Буду еще брать. Он теперь заместо конфет у меня.
Читала форум психологов. Кое что поняла в себе. Или по крайней мере наметила понимание. Поняла что я не одинока со своим воспритияем реальности.

Уход. Помыла голову, уложилась. Сделала макияж. Покрасила ногти. Нарядилась.

Активность. Почти не было. От обычной хотьбы поучему то пульс до 120 поднимался.