Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Желаю всем нам увидеть в этом году заветную циферку на весах, и видеть ее потом постоянно!
Я держусь горидора от 1600 до 1700ккал. Вес уходит стабильно. Планирую дойти до 60-62 кг, и там уже поддерживать вес. Не знаю ,сколько потом ккал нужно будет для поддержания,но хотелось бы,не менее 1500ккал.