Надо собраться в который раз...вопрос про гречу

С наступившим Новым годом всех! Прошедший год был ужасен во многом, столько потерь. Но единственная радость спит у меня под боком, доче девять месяцев...она и перекрывает все потери. Считаю, что пора уже собраться...и худеть...
С диетой не определилась, да и нужна ли мне именно диета сомневаюсь... Но с чего то начать надо? Как уменьшить размеры моего супержелудка даже и не знаю. Вот рассказали про гречку на ночь запарить с кефиром и утром натощак. Кто пробовал? Принимаются любые советы и мнения. Спасибо за внимание.
Рейтинг:  +14
лилия140
1 января 2017 года 229 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Надо собраться в который раз...вопрос про гречу
С наступившим Новым годом всех! Прошедший год был ужасен во многом, столько потерь. Но единственная радость спит у меня под боком, доче девять месяцев...она и перекрывает все потери. Считаю, что пора уже собраться...и худеть...
С диетой не определилась, да и нужна ли мне именно диета сомневаюсь... Но с чего то начать надо? Как уменьшить размеры моего супержелудка даже и не знаю... Читать полностью
 


Дневник лилия140:



Комментарии:

1 января 2017 года
+3
Как по мне,просто по 300 г порции начать делать,не очень калориинэ,с большим кол-вом овощеи,и есть через 2 часа.И оголодать не успеешь,и желудок сократишь

1 января 2017 года
+1
Вы именно про гречку?Или просто на правильное питание перейти?

1 января 2017 года
+2
нет ничего волшебного в гречке.Отличныи завтрак.И я за ПП.Вот в рамках разнообразных и полезных продуктов дробное питание.первэ две недели вообще калории не считать,начать с порции по 300 г через 2 часа,потом уменьшить их на 50 г,потом время увеличить до трех часов.Все постепенно,вес,думаю все равно будет уходить.Не кидаться в жесткач,решать проблемы постепенно,беречь нервы

1 января 2017 года
0
с дочуркой тебя,Лиль старшие нянчатся?я тоже на месте стою

2 января 2017 года
0
Я ела гречку на завтрак, где-то недели две делала. Именно сырую гречку промытую заливала кефиром на ночь и утром ела. Но мне потом надоело это дело. Я делала не в похудательных целях, поэтому не могу сказать можно ли похудеть. И в течении дня ела обыкновенную еду.
Даже если не поможет в похудение, вреда от нее не будет. Удачи!

2 января 2017 года
0
Это хорошо как один из видов завтрака. Точно так же можно делать и Геркулес. Утром можно чего-нибудь еще добавить. В гречку, например, чуть-чуть чесночного масла, а в Геркулес тертое яблоко и замороженные ягоды. Чуточку меда...
Но это дело быстро приедается, поэтому завтракать только этим не стоит.

2 января 2017 года
0
С возвращением! согласна полностью, я еще добавляла орехи в геркулес, но без меда. Можно крупы менять, чтоб не надоело сильно быстро. Во всяком случае кишечник будет хорошо работать.

2 января 2017 года
0
С возвращением! Гречку проходила, ела ее почти месяц, просто запаривая кипятком. Без соли! Эффект был, но и проблемы со стулом Считаю, что уменьшить ккал логичней и правильней.
С доченькой тебя!!!

2 января 2017 года
0
Девочки это как 300 грамм каждые 2 часа ?? 9 утра , потом 11, потом 13 , 15,17,19 ещё может быть ? Так что ли ??? Не поняла . Питалась по 200 но не наедалась

2 января 2017 года
+2
да, диета 5 ложек - принцип такой же. Здесь удобно тем, что нет запретов вообще. Из-за того что ты весь день ешь - вечером нет жора совершенно. Но здесь учитывается еще и то что ты допустим захотела съесть конфетку с чаем. стакан чая и 1 конфета - это и есть твои граммы. допустим ешь пироженое 100г и 150г чая - опять твоя порция. - 250г., суп 200г и кусок хлеба 50г - это тоже 1 прием пищи. Здесь весь принцип построен на том чтобы не превышать порцию. Здесь на сайте девушка одна была - ник Кошконда, она на этой диете похудела на 45 кг. Не наедалась, потому что привыкла есть по многу и редко, попробуй по 300г, Первые дни будет сложно, потом втянешься.

2 января 2017 года
0
Всем спасибо за внимание.Дробное питание считаю эффективным...Но...давайте обсудим мой образ жизни...Я работаю с детьми в школе...как мне каждые два часа питаться?На перемене?На глазах у детей?
Инна,спасибо...если честно,двум старшим некогда с младшей возиться,у самих свои заботы

2 января 2017 года
0
Вообще-то в "5 ложках" речь идет о трех часах...
А еще просто понаблюдай за собой - через сколько времени приходит желание поесть?

2 января 2017 года
0
Алена,вопросы не риторические...Я будупризнательна за дельные советы...

2 января 2017 года
0
Стаканы от йогуртницы сколько грамм вмещяют?

2 января 2017 года
0
Гречка запаренная кефиром для меня катастрофа вкуса, ужасно и фу. А кому то вкусно


Оставить свой комментарий
B i "