Всем привет! Я тут приболела и сегодня прошагала всего до угла своего домв до ближайшей аптеки. Но вы топайте-топайте! И за меня еще общими усилиями 10 000 шагов! Если не лень, выкладывайте сюда средние показатели за неделю.
Всем привет! Я тут приболела и сегодня прошагала всего до угла своего домв до ближайшей аптеки. Но вы топайте-топайте! И за меня еще общими усилиями 10 000 шагов! Если не лень, выкладывайте сюда средние показатели за неделю.
Читать полностью
Проверь программой с телефона. Можно целый день в кармане протаскать телефон, можно на прогулку взять и засечь шаги на браслете и потом на телефоне. Я проверяла, получилась разница в 10 шагов на 4 500.
Мне было лениво!
Посчитала за 6 дней (не включая 4 января - 76 тыс) этому и делит на 6 дней. Только все равно не понятно почему тогда в заголовке Дек 29 - Янв 4???
Добрый вечер всем)) Отчеты потихоньку входят в привычку, а я начинаю за себя радоваться) Ведь потихонечку можно победить свою лень и начать жить немножечко лучше чем было раньше)) За прошлую неделю пройдено 26.39 км))) а за позапрошлую всего 9.65 км. Вместе получилось 36.04.
У нас так холодно и мерзко (из-за отсутствия снега) что я пока забросила прогулки. Стараюсь на работе почаще вставать из-за стола. Ну и дома шевелиться, а не лежать перед ТВ. Но сил вечером нет от слова совсем.
Зато нас погода пока радует)) Вчера так вообще весна была солнышко светило, с крыш капало. Снега тоже очень мало, зато зимние сапоги не изнашиваются Со дня на день обещают похолодание до 20ти(( с содроганием жду этого ужаса
5 января - 10,172
Еле-еле перевалила за 10 тыс. Не гуляла, но старалась по офису чаще ходить + дома по бейсменту ползала + перед сном 500 шагов специально наматывала - ходила туда-сюда. Ужас, как же скучно!!!!
Были мысли выйти сегодня хотя бы в магазин за творогом, но потом я решила что без нормы белка никто еще не умер, а вот прогулка в мое состоянии на морозе в -23 все же не самое правильное решение.....
6 января - 10,030
опять 0 движения.
Еще и устала очень.
Если вчера плакалась, что 500 шагов "дохаживала", то сегодня пришлось 2 тысячи!!!
Но я смогла, я - молодец!
7 января - 8,388
опять 0 движения. Ездили в гости справлять Рождество. 2 часа туда, 2 обратно. Думала успею вечером доходить - не успела, вернулись в 23:56.
9 января - 10,084
Опять последнюю тысячу "дохаживала" дома. По комнате туда-сюда бегала.
Опять не гуляла. С утра не успеваю, поздно встаю т.к. поздно ложусь. А ложусь поздно потому что опять отпуск планирую. Ну и ремонт по-тихонечку двигается. Но ооооочень медленно.
Ты молодец, Лен! Я сегодня решила часть на дорожке походить. Пора входить в режим хоть какой-то. Решила, все же, больничный на работе озвучить и проторчать дома до понедельника. Встала на дорожку, которая в доме. Но она последнее время барахлит. Вот и сегодня я иду, а она - бац!- встала! Не медленно остановилась, а резко. Хорошо, что я шла со скоростью меньще 6 км/ч. Только голова мотанулась, но я не упала. Вот такая невезуха. Достала степпер. Протопала 500 шагов, а браслет на степер не отреагировал. Так что у меня сегодня 6 947 шагов пока.
У меня сегодня 10011. Это я на работу вышла, а потом еще и на почту сходила, приехал рюкзак новый. Вышла из дома, и в глазах потемнело, иду такая, непонятно куда... Пошла к врачу, взяла больничный.
Больничный до пятницы. Врач сказала что если не пройдет, выпишет антибиотики.....У меня сейчас голос срывается через 10 минут говорилки. А в четверг уже дети выходят учиться.
Я сегодня прям ходилка)) Утром в больницу сдавала анализы, домой подвезли. Потом из дома на работу. И после работы в магазин за сливками к утреннему кофе и на почту за посылкой
Пока не большой 22547, стараюсь каждую неделю улучшать. Сегодня на работу на сутки, так что не до рекордов. Попробую фото данных за неделю сделать и выложить к вечеру.
Марин, давай отчеты на понедельник переносить. Не удобно по четвергам. У всех телефоны "заточены" на неделю Понедельник-Воскресенье.
Можно в воскресенье вечером создавать новую тему и туда в любое время (понедельник или вторник) кидать среднее количество шагов за прошедшую неделю.
Хоть программа и пишет среднее за неделю, но считает за 6 дней!!!!!! Т.е. 76,523/6=12,753
Теперь я уже и не верю, что общее кол-во шагов правильное.
Посчитала за 6 дней (не включая 4 января - 76 тыс) этому и делит на 6 дней. Только все равно не понятно почему тогда в заголовке Дек 29 - Янв 4???
Потом потеплеет.
Еле-еле перевалила за 10 тыс. Не гуляла, но старалась по офису чаще ходить + дома по бейсменту ползала + перед сном 500 шагов специально наматывала - ходила туда-сюда. Ужас, как же скучно!!!!
или 9,000?
опять 0 движения.
Еще и устала очень.
Если вчера плакалась, что 500 шагов "дохаживала", то сегодня пришлось 2 тысячи!!!
Но я смогла, я - молодец!
опять 0 движения. Ездили в гости справлять Рождество. 2 часа туда, 2 обратно. Думала успею вечером доходить - не успела, вернулись в 23:56.
Плюнув на всё, с утра пошла гулять. В 8:30 - на улице не души!! -12С. Замерзла как цуцик. Надо было подштанники под джинсы одевать.
Опять последнюю тысячу "дохаживала" дома. По комнате туда-сюда бегала.
Опять не гуляла.
Опять последнюю тысячу "дохаживала" дома.
На улице потеплело. Около 0. Но... вчера ливень был. Прям как весной. 15 мм.
Пришла после работы домой и поняла, что я уже вообще ничего не хочу.
На работе завал,
даже в туалет ходила раза в 2 реже.У меня, вообще-то, минимум стоит 13 тыс. Но пока я до него не дотягиваю.
Будем надеяться что скоро у вас потеплеет.
Выздоравливай!
Не полегчало?
Расскажите как правильно отчитываться.
Можно в воскресенье вечером создавать новую тему и туда в любое время (понедельник или вторник) кидать среднее количество шагов за прошедшую неделю.