Печаль какая то!!! Хондра

Я все худее, а настроя все меньше.
Решила что надо замерчики хотя бы для настрою выложить, но если честно то и это не особо радует.
было /стало Замеры С разницей в 2 месяца:
грудь116/101
талия109/85
живот(по пупку)119/88
бедра118/107
Ножки, ручки, все похудело, даже шея на 2 см, в то время как вес был 93/85,5
И хорошо вроде как все и радости должно быть полные штаны, но что то нету...
То ли ожидания не оправдались(хотя я реалист и в худении не новичек и результаты очень не плохие),
то ли какой то кризис в похудении(он и есть видимо, то конфетину затрескать хочется, то мармеладу)
У кого такое было??? Подскажите как сражались???
Как избавиться от хандрыыыыыыыыыыыыыыыы???
Рейтинг:  +10
ryseva
5 января 2017 года 380 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Печаль какая то!!! Хондра
Я все худее, а настроя все меньше.
Решила что надо замерчики хотя бы для настрою выложить, но если честно то и это не особо радует.
было /стало Замеры С разницей в 2 месяца:
грудь116/101
талия109/85
живот(по пупку)119/88
бедра118/107
Ножки, ручки, все похудело, даже шея на 2 см, в то время как вес был 93/85,5... Читать полностью
 


Дневник ryseva:



Комментарии:

5 января 2017 года
+1
А может Вы себя слишком загнали? Слишком большой дефицит в питании? По какой системе вы худеете, занимаетесь ли спортом?
Даёте ли себе хоть изредка поблажки?

5 января 2017 года
+1
Да в том то и дело что поблажек хочется все больше(хотя 20% от коридора ккал отдаются вкусняшкам),коридор1400-1700
Я на ПП,но сей-час пост поэтому с многими продуктами вылетаю.....
Прыгаю с Джиллиан сей-час стойная фигура 3й курс(4раза в неделю) и силовая с гирями 1 раз.
Стимула что ли нет?

5 января 2017 года
0
Хм, по калориям все норм. Ну так делайте поблажки в виде читмилов 1-2 раза в месяц, конфетку скушайте с утра с чайком, ничего страшного. Меня если приспичит и по калориям укладываюсь и мармелад могу съесть, и какой-нибудь фитнес батончик, и чипсину у мужа урвать. Динамика у Вас хорошая в отличие от меня, у меня вообще вес стоит 3 месяца, а объемы потихоньку уходят, но я не бросаю) в выходные просто даю себе немного релакса в виде винца или чего-нибудь ещё)

5 января 2017 года
+1
Вот выпить бы не мешало,но не пью совсем..........
Динамика идет ощутимо на спад но это и понятно,основная легкая часть жира в виде живота и жирненькой попы сошла,а дальше тяжелее будет.
Хоть с парашютом спрыгни......Экстрима не хватает что ли???????
А может это зима?А?

5 января 2017 года
0
Вот Вы сколько на ПП?

5 января 2017 года
0
2 месяца, но с косяками по выходным в виде винца + 5 раз в неделю спорт.
А зимняя депрессия вполне вероятна! У меня частенько такое бывало особенно к февралю

5 января 2017 года
0
наверное!Быстрей бы весна!Солнышка хочется!
Хотя сегодня было,но холод то какой -17.Бррр

5 января 2017 года
0
У нас на выходные обещают минус 30

5 января 2017 года
+1
А спорт присутствует? Именно он даёт позитив

5 января 2017 года
+1
На спорт у меня всегда настрой есть........Как ни странно
Он то и не дает все бросить к.........такому то дяде

5 января 2017 года
0
Не надо бросать, ни к дяде, ни к тёте!!!!
Все наладится. Зимой всегда скучно.... Надо себя веселить как-то , подзаряжать....

5 января 2017 года
0
Мне кажется, маловат коридор. Я держу до 1500, но у меня веса меньше. У Вас только основной обмен 2000, Вы даже его периодически на 30% урезаете

5 января 2017 года
+1
Думала на эту тему и рассуждала сама с собой,но вроде и не пацанка обмен то уже не тот да и работа совсем уж сидячая поэтому обрезала....По кбжу вкладываюсь,да и не голодаю как бы.

5 января 2017 года
0
Даже при суперсидячей работе питание на уровне основного обмена создает дефицит в 20%. И важно не только не голодать, но и получать удовольствие от жизни

5 января 2017 года
+1
Так надоело быть толстой,что удовольствие начну получать только когда влезу в 44 размер
Вот не в еде дело...........А во внутреннем дискомфорте каком то что ли........
Думаю почередовать дни недели по ккал.Кто пробовал?Например:пн-максимально допустимый корридор,Вт-минимально,Ср-превысить коридор,чт-средне допустимая ккал?Получится?Как думаете?
И вообще конечно все правильно в удовольствие все делать самое главное........Но его надо еще и уметь получать и радоваться уметь малому,

5 января 2017 года
+1
Конечно получится. Такие горки хороши для восстановления обмена веществ.

5 января 2017 года
0
Ладненько!Спасибки за участие!Пойду попрыгаю с Джиллиан а там и посмотрим!
Всем удачи.
Дорогу осилит идущий!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

5 января 2017 года
+1
нужна сильная мотивация и удовольствие от произошедших изменений.
А у Вас как то скучно, что ли. Вроде и результат хороший, но и сама Вы не чувствуете этих изменений.
Мой совет, питаться максимально правильно, и возможно выбрать другой уровень физ. нагрузки. Гиря не только с Джилл, а с Бобом Харпером, там и техника правильнее и нагрузка рациональнее.
Помимо соблюдения БЖУ, важно и качество нутриентов.

5 января 2017 года
0
Вот про скуку тут и речь!
Вся важность от происходящего уходит в какой то серый угол что ли..........
Про Боба Харпера,спасибо,поинтересуюсь.........

5 января 2017 года
0
Кстати ,попрыгала!Неповторимо сложно,но это то и классно!
Настрой боевой!

5 января 2017 года
+2
У меня была такая хандра в середине декабря. Все надоело что ли, дала себе поблажку. Вернулась к обычному питанию ( вечерним обжорствам) и забросила спорт ( потом заморозила карту до нового года). Какой итог вы думаете я получила? Те 5 кг, которые я сбрасывала с сентября, я наела за 2 недели! Встала на весы 2 января, ахнула. Теперь со второго занимаюсь спортом ежедневно. Это мне будет хорошим уроком. Подумайте, прежде чем пускаться во все тяжкие. Оно вам надо? Может как то развлечь себя лубимую? Купить обнову, сходить в спа салон, ну или еще что нибудь что вы лубите? Опускать руки нельзя! У вас прекрасные оезультаты! Завидую молча.

5 января 2017 года
+2
Спасибки!Похвала всегда приятна,а заслуженая вдвойне!
Про то что бы бросить и речи нет,хочется зарядиться так что ба УХХХХХХХХХХХХ!ВОТ!

5 января 2017 года
+1
Точно!В баню схожу!С мужем!Вдвоем!
КРУТЯК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Спасибо всем!!!!!!!!!!!!!!

5 января 2017 года
+1
Штаны поменяйте. Может, в них будет радость.

5 января 2017 года
0
неееееееееее!До шопинга еще поппинг подхудить надо........
Я вот пока зима все штаны ушила,а весной на пару!(я надеюсь) размеров меньше уже прикупать прийдется!
МЕЧТЫ,МЕЧТЫ!

5 января 2017 года
+1
Мечты сбываются!

6 января 2017 года
+1
может витаминов не хватает? это у Вас хандра только на похудение или вообще?


Оставить свой комментарий
B i "