Всем приветики! В Москве мороз и солнце, день чудесный, настроение хорошее, перед сном захотелось конфетку сжевать вчера, но я себя сдержала. Завтрак был поздний, в 11 ч., так как есть с утра не хотелось, встала я в 9 ч. Открыт мой дневник питания. Итак моя цель не более 25 гр. углеводов в сутки.
Из физ.нагрузки ходьба с Лесли 40 мин. Пить сегодня хочется больше, чем вчера. Поэтому водичку пью, лимончика бы добавить в нее, но увы..нет его. Да, забыла еще добавить, нормализовался сон, и я не встаю в 3 ночи как раньше, и потом были трудности заснуть после 3 ночи. Как правило я крутилась в кровати до 6 пока не сморит. Или вообще вставала, пила чай и садилась за комп работать. Тут мне вспоминаются японские ниндзя, которых подкармливали сахаром, чтобы они не спали.
Пока нет комментариев.