Почти вбежала... И о целях на новый год.

Все тут писали об итогах года, а я тормоз

За два дня до НГ, в четверг, я побила прошлый рекорд по бегу. С предыдущей недели улучшила его на 4!!! минуты!!!
То есть почти вбежала в час
Итого, сейчас я бегу 10 км за 1 час 5 минут.




Цель - к следующему НГ вбежать наконец в этот час Последние пять минут будут самыми тяжелыми, но я уже на пути. На праздничных днях уже два раза были в спортзале, и завтра там же
Еще одна цель - пробежать 20 км. Не помню, писала я об этом или нет, но 15 км я уже бегу
На данный момент оставляем лёгкий беговой тренинг по полчаса (если меня не заклинит бежать дольше ), который включает в себя попеременно: ровный бег, бег с ускорениями, бег с подъемом. Силовые, конечно, никуда не уходят.
Самое главное приобретение прошлого года - это бег!!! Как же я его полюбила. Ничего не могу с собой сделать. Ноги включаются и хотят бежать
Еще одна цель - конечно, похудеть. Отрегулировать, наконец, питание, быть хорошей девочкой и с такими нагрузками - быстренько усохнуть
А еще выучить испанский - это я каждый день и так учу, начать соревнования по КС, отбиться от шефа без потери зп, научиться плавать кролем так - будто я не пытаюсь вырвать последний глоток воздуха, спасаясь от акулы , проплыть целиком бассейн под водой (пока только чуть больше половины)...
но самое главное: любить, обнимать теплом, поддерживать и смешить своего мужа

Тэги:  Я, спорт

Рубрика: Я

Рейтинг:  +30
Terve
6 января 2017 года 364 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Почти вбежала... И о целях на новый год.
Тэги: Я, спорт

Все тут писали об итогах года, а я тормоз
За два дня до НГ, в четверг, я побила прошлый рекорд по бегу. С предыдущей недели улучшила его на 4!!! минуты!!!
То есть почти вбежала в час
Итого, сейчас я бегу 10 км за 1 час 5 минут.
Цель - к следующему НГ вбежать наконец в этот час Последние пять минут будут самыми тяжелыми, но я уже на пути... Читать полностью
 


Дневник Terve:



Комментарии:

6 января 2017 года
+2
Пусть все случится)))!

6 января 2017 года
0
Спасибо!

6 января 2017 года
+1
Наташенька, с Новым годом!
С Рождеством!
Исполнения всех твоих планов и новых сюрпризных путешествий на край Земли

7 января 2017 года
+1
С Новым годом и Рождеством!
Спасибо!

7 января 2017 года
+1

7 января 2017 года
+1
С новым годом!
желаю новых значительных и значимых побед.
ты молодец

7 января 2017 года
0
С Новым годом!
Спасибо! Стараюсь

7 января 2017 года
+1
С Рождеством!

7 января 2017 года
0
С Рождеством!

7 января 2017 года
+1
Пусть все получится! С праздником!

7 января 2017 года
0
Спасибо!
С Рождеством!

7 января 2017 года
+1
С праздниками тебе! Пусть сбудется, о чем мечтается! Нравятся мне твои планы

7 января 2017 года
+1
Спасибо, солнце!
С Рождеством!

7 января 2017 года
+1
С Рождеством, Таша!

8 января 2017 года
+1

7 января 2017 года
+1
Цели -конфетка. Желаю успешной их реализации.

7 января 2017 года
0
Спасибо!
С праздником!

7 января 2017 года
+1
классныеицели!! желаю успехов

7 января 2017 года
+1
классные цели! желаю успехов!

7 января 2017 года
0
Спасибо
С Рождеством!

7 января 2017 года
+1
Замечательные результаты и цели!
Пусть все сбудется!


8 января 2017 года
+1
С прошедшим Рождеством!
Спасибо!

7 января 2017 года
+1
поздравляю!!

8 января 2017 года
0
Спасибо!

8 января 2017 года
+1
Удачи во всех начинаниях и продолжаниях очень-очень желаю

8 января 2017 года
+1
Спасибо, дорогая!


Оставить свой комментарий
B i "