Считаю калории, этап 2 неделя 6, 7

Всем привет) Ну вот и настала пора выходить из пред и пост новогоднего угара))
Ела я все праздники за четверых) после 31 были вялые попытки вернуться к подсчету, но я от щедрости душевной все себе разрешила)
привес нереальный))
ну да ладно. сухие цифры за 6 и 7 неделю:

Неделя 6: начальный вес 84,1, конечный - 83,7, отвес - 400 гр.
Неделя 7: начальный вес 83,7, конечный - 87,7 - привес 4 кг.

Ориентировочная калорийность будущей недели - 2000 (на 100 калорий поменьше чем обычно)

Будем дело поправлять, жирненьким бокам помогать)
в связи с тем, что вот такой получился у меня новогодний отдых от диеты - второй этап придется продлить и сделать не 9 недель, а 11.
Всем хороших отвесов)
Рейтинг:  +7
Игея
7 января 2017 года 160 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Считаю калории, этап 2 неделя 6, 7
Всем привет) Ну вот и настала пора выходить из пред и пост новогоднего угара))
Ела я все праздники за четверых) после 31 были вялые попытки вернуться к подсчету, но я от щедрости душевной все себе разрешила)
привес нереальный))
ну да ладно. сухие цифры за 6 и 7 неделю:
Неделя 6: начальный вес 84,1, конечный - 83,7, отвес - 400 гр... Читать полностью
 


Дневник Игея:



Комментарии:

7 января 2017 года
+3
Прекрасно! Люблю людей, которые не паникуют, а про то берут и делают эти 4 кг настолько быстро налопаны, что так же быстро и уйдут удачи

7 января 2017 года
0
спасибо)) удача никогда лишней не бывает)

7 января 2017 года
+2
И это правильно! Паники не нужно, нужно действовать!!!

7 января 2017 года
0
спасибо, что ободрили) прямо в кассу сегодня поддержка - руки тянутся по старой памяти закинуть конфетку в рот)))

7 января 2017 года
0
А для чего? Конфетку (одну) можно в качестве подарка за скинутые 2 кг)))

10 января 2017 года
0
как это для чего) для удовольствия) для настроения)

8 января 2017 года
+1
Ну все) праздники тю-тю

8 января 2017 года
+1
Да, как-то уже нужно в колею входить...

10 января 2017 года
0
факт)

11 января 2017 года
+1
Удачи Вам в нашем нелегком деле!

11 января 2017 года
0
ой мерси) и вам - удачи и терпения) я тут заглянула в вашу линеечку - ну вы и спринтер) 7 кг за 24 дня -прекрасный темп!)

11 января 2017 года
+1
Спасибо! А главное, так приятно худеть наедаясь)

13 января 2017 года
0
это факт!)


Оставить свой комментарий
B i "