Девочки! Вот история женщины, которая меня очень вдохновляет и не дает спокойно спать. Знакомьтесь!
(Снова-таки:есть женщины, которые в ее возрасте, ей 43 было на тот момент, выглядят лучше, но эта заметка не о них. А о женщине, которая выглядела как выглядела, имела проблемы со здоровьем и какой она стала).
Галина Лазукина
Как моя мама снова стала молодой
Хочу поделиться своим опытом, возможно он будет кому-то интересен и полезен. Мне 43 года – и как любая женщина я всегда была озадачена своим здоровьем и внешним видом, но до 42 лет мне это удавалось не легко т.к. я только сейчас понимаю, что причина была даже не в традиционном питании, а в духовной пустоте, хотя на тот момент я себя считала глубоко верующим человеком.
Но быть духовным и ходить в церковь (даже если пытаешься соблюдать заповеди) это далеко не одно и тоже. И как правило все мои посты (я их соблюдала в течении 10 лет) и диеты привели к нездоровью и лишнему весу. Но видимо как и большинство людей, я никак это не связывала с питанием ( я же очень следила за тем, что бы оно было “сбалансированнo).
Хотя у меня был пример – моя дочь (она к тому времени была 1,5 года веган и 2 месяца сыроед). Но как говорится пока “гром не грянет…” я попала в больницу с высоким давлением. Там я уже окончательно решила попробовать сыроедение. Набрала книг Павла Себастьяновича и В. Зеланда и т.к. в больнице свободного от уколов и капельниц времени много, то решила начать с чтения (что в общем-то всем начинающим и рекомендую, начинать с книг). А после выписки (с диагнозом гипертония) сразу перешла на сыроедение, в этом мне конечно очень помогла моя дочь, родители не вмешиваются, но и не очень разделяют мое питание.
Первое время я не знала что я хочу, поэтому смотрела, что ест моя дочь, тоже самое старалась есть и я. Потом когда мой организм обрадовался такому питанию, мне стало понятно, что именно я хочу (это произошло довольно таки быстро). Жизнь кардинально изменилась не только в физике, но и в духовном плане. Появилась тяга к знаниям. Как то само по себе, то что раньше очень интересовало оказалось бесполезным и ненужным, поменялся круг общения, полюбила спорт, йогу, танцы, бассейн.
СМИ не интересуют, телевизор не смотрю вообще) потому что все ложь. РПЦ отпала сама по себе. Короче начала приходить постепенно осознанность, появилось просветление, мне кажется стала добрее, терпимее. Стало намного интереснее жить. И ты понимаешь что только сейчас ты начинаешь полноценно жить и полноценно оценивать ситуации и жизнь в целом! И только сейчас по-настоящему счастлив!…
Раньше, чтобы выглядеть хорошо мне приходилось покупать много дорогих вещей и дорогих украшений, чтобы как то украсить свой “унылый вид”, сейчас ты всегда в прекрасной форме и главное в хорошем настроении независимо не от чего! Хотя есть люди, которые говорят, что была “лучше”, но я к ним отношусь с пониманием, возможно они тоже когда-нибудь проснутся… всему свое время…
Но есть и многие, которые интересуются моими изменениями (а они очевидные) и я с удовольствием им объясняю, что такое видовое питание. И мне очень приятно общаться и наблюдать, как люди тоже меняются благодаря такому питанию. Это очень приятный процесс, каждый день чему-то учишься, узнаешь что-то новое. Не много опишу свой рацион, он очень меняется в зависимости от времени года и настроения (и еще очень важно слушать себя, организм сам подсказывает, что ему нужно в данный момент).
Переходила зимой (мне кажется это даже лучше, но это чисто мое мнение) ассортимент не такой как летом, но всего хватает, человеку на самом деле не очень много нужно. Это в основном были апельсины, грейпфруты и авокадо с чесноком и зеленью (очень хотелось чеснока, хрена, перца остр.) И много свежевыжетых соков!!! Купили соковыжималку, блендер (как-то странно, что это не вязалось с традиционным питанием…).
Дочь делает банановое пюре (очень любит). У нас с ней очень разные предпочтения, хотя много и общего. Летом конечно такое изобилие… томаты, огурцы, перчики, клубника, малина, арбузы, нектарины… тебе не нужно готовить за тебя позаботилась природа, освобождается много времени подумать о себе, заняться нужными делами, которые касаются только тебя. Действительно меняешься ты и меняется вся твоя действительность вокруг тебя…
Появляется много энергии (хожу много пешком, спортзал, баня) о давлении не вспоминаю, лекарства, которые в очень больших количествах присутствовали в моей жизни все выбросили, действительно здоровье приходит в норму. Алкоголь ушел сам по себе, курить я не курила. Короче говоря новая интересная ЖИЗНЬ! Конечно хочется, что бы все люди это испытали, но у каждого свой путь, потому что на самом деле мы все праноеды и мы все когда-нибудь к этому придем и не важно кто сейчас что ест, главное, что ЭТО будет! Я в это верю!
Источник;Lovesurfing.ru
У меня, к сожалению, обратный пример. Давняя подруга 12 лет назад решила перейти на него, но что-то у нее не так, то ли срывается, то ли - фиг его знает, но вроде все как пытается придерживаться, а вес все выше и выше, внешний вид хуже и хуже.
А вот мясо,в любом виде,как бы это ни казалось странным,у меня вызывает сонливость,явно и отчетливо.После того,как поем мяса,через пол часа я отключаюсь,могу даже сидя уснуть.Если возможности для этого нет-я буду заторможенной,как мешком пыльным ударенной.
Огромная в Вас сила и вера в успех. Шаг реально серьезный и трудный, потому как самые большие привычки у нас - пищевые.
СПАСИБО огромное за ваш пример!! Тоже утащила в избранное чтоб вдохновляться Вашей историей. Очень красивая девочка получилась!!!
видовая пища – это плоды, ягоды, злаковые, орехи, семена, клубни, то есть те части растений, где концентрация питательных веществ неизмеримо выше, чем в их зеленой части.
А то,что не придерживаются сыроедения,возможно перешли на веганство или вегетарианство.Но,к сожалению,многие сыроеды признают только "черное или белое",ты или просветленный или трупоед.
Я слежу за каналом одной девушки из США,она сыроедила лет 7,теперь стала есть вареную веганскую пищу,говорит,что организм требует.И это здорово,когда человек чувствует себя,свое тело и не прет фанатично ради идеи.
Я,когда приехала в Испанию,я удивлялась их тортам,например.Они все легкие,крем тонюсенький сливки или заварной.Что ел,что не ел.
помогло человеку и хорошо.У каждого свой путь к здоровью или не.
И вот скажите,что дети едят то,что привыкли видеть на родительском столе...
-Пашка,попробуй,а потом можешь даже выплюнуть!
-Да-да,мама,я попробую,но потом(читай:никогда).
Но повод ли тогда мне не есть то,чего хочется мне?Я всегда считала фальшью комментарии:
-Ой,мой муж ...(слово свое добавьте),я на дете,а он сидит пиво пьет и жрет чипсы!
Ну да,ну да.Но не думаю,что муж кому-то там жалелся:
-Ой,не могу,снова моя благоверная кастрюлями тарахтит,жрет тайком или набег на холодильник устраивает,а меня не зовет..
Когда -то еще Иисус просил о своих учениках:
-Отец,не прошу,чтобы Ты уберег их от мира,прошу,чтобы уберег их в мире.
Да,намного ценнее,имхо,добиться чего-то,когда обстоятельства реальные,но ты все равно,не ноя,добиваешься,не ища себе "врагов"в виде друзей,сотрудников или домашних.Я раньше с некоторой долей зависти смотрела на учасников реалити "Взвешенные и счастливые",до той поры,пока не прошли год или 2 и очень малая толика из них удержали свой вес,а многие его вернули,увы.Потому,что если ты все еще толстый,у тебя есть надежда,что ты,наконец-то ,собрав волю в кулак,сможешь постройнеть.Но когда ты похудел на 40-50-60кг,добился идеального ,или близкого к идеальному,веса,когда тебе помогали профессионалы,но ты потом снова нажрал все назад,имхо,умирает часть души,надежда.Это только мое мнение,не претендующее на истину.
Так что я совсем не вижу причины не готовить себе то,что мне нравится и факт,что мой сын и муж уплетают мною же сделанную пиццу.Я сыроежу пока только урывками и совершенно никому ничего не навязываю.К счастью,я люблю готовить и у меня есть на это время.
А от сырых овощей у меня через три дня желудок тормозит и болит.
-Мама,приготовь,так хочется!Еще бы и клубники к ним свежей и сливок взбитых...
Нашла,не без труда,клубнику в январе.Итог?
-Да-да,мама,пахнет очень вкусно,но я сейчас не голоден,потом поем...
Доела вчера сама клубнику,скрипя зубами и зная,что за деньги,уплоченные за 250гр клубники я могла бы купить 5 кило апельсинов.Хорошо хоть дядя мужа привез мешок апельсинов в подарок,а муж ящик грейпфрутов.
Но у меня и "отдельная песня"-муж малоед и сын весь в него.Уже смирилась.
какой кошмар а зачем ? зачем это делать ? Ну не хочет ну и не надо в чтём дело Мне не надо ничего рассказывать о детях, которые не хотят есть у меня 2 дочки такое творили с едой !!! если надо на всё у меня есть патенты,как накормить , но не спаржевой фасолью
У меня детки не много кушают, я особо не настаиваю , главное присутствие овощей и фруктов. Старшая вообще обделена в этом плане - аллергик, на молоко и кисломолочку, рыбу, орехи, цитрусовые и яйца, так список еще тот, хоть муку уже можно.
Думаю, в нашей семье скорее он откажется от мяса, но и я уже допуская для себя такую возможность в недалеком будущем.
Это я к тому, что мужчины тоже есть и веганы и фруктоеды и сыроеды. Сын наш с детства плохо к мясу относится, и очень мало употребляет.
Просто для меня далеки люди крайностей:сегодня лопаю все что не прибито, завтра -листик салата водой запиваю
Но конечно каждому -свое
ПП - значит всё другое в печку,
штанга -значит Пилатес -Г@@@ ,
Считаем калории -,значит никакие продуманные диеты и меню не годятся ,хватайся за калькулятор
, категоричность пионЭрская
сейчас меня камнями закидают
Кать, мне эта книжка как раз тем и понравилась, что, как бы, информативная. Есть не точности в рекомендация( что полезно что не очень ),есть спорные моменты, но это мелочи
Сложно принять сознанию, что так смогу.
Спасибо за ссылочку.
Везде кризис. Все очень дорого стоит в магазинах. Как выход - сыроедение очень может помочь. Но в плане получения удовольствия от еды - я просто не смогу заменить молочное, мясное, рыбу, звыпечку, крупы, сладости. У меня дочь хочет стать кулинаром. Она стройная и активная. С лишним весом проблем не было - ест не много, но и не мало, тем не менее говорит, что торты это такая прелесть! Такая радость людям. И эту радость она мечтает делать и дарить другим людям. ИТ я ей верю. Она этим живет, мечтает научится вкусно готовить и делать торты пироженки. В общем я не знаю. Когда есть разнообразие в еде и вкусняхи разные - это мне нравится. Типа - живем, чтобы и поесть тоже. А не едим - чтобы жить. Вот сыроедение как раз - чтобы жить, я так понимаю. Не созрела я пока до сыроедения. А так да - хотелось бы.попробовать так жить. и посмотреть что из этой затеи выйдет. Может жизнь такими красками заиграет, что про еду и времени не останется думать.
я со своими пищевыми зависимостями только так и могу бороться - увлекаться в еде чем то другим. а в сыроедении непочатый край разных вкусов.
и в третьих - я буду учится у тебя.