Так хочется разгрузки после праздников, очистить организм, почувствовать легкость в теле. Я сладкоежка еще та, и уже несколько месяцев питаюсь вредными сладостями. Мало того, что вес растет, так еще ко всему появляются высыпания на коже(( от висков по щекам и на шею(( Косметикой пользуюсь качественной, на нее высыпаний быть не должно. Чувствую, что проблема кроется намного глубже - ВНУТРИ
Сейчас беру себя в руки и налаживаю питание. Когда-нибудь я бы хотела поголодать, но точно не сейчас. На это нужен особый настрой и спокойствие, которого с моими детками сейчас не видать. Анализы в ближайшем будущем сдам, хотя сомневаюсь, что это поможет выявить причину.
А вопрос такой) Кто как чистит свой организм? Может водичка с лимоном по утрам? Травка для чистки печени? Чаи какие-нибудь, отварчики? У вас есть рецепты очищения, после которых легко и хорошо?
Во первых, живу в пригороде в своем доме на границе с заказником
Покупаю эко чистые продукты
70% процентов моей пищи - сырая
Практически не ем консервы
Регулярно посещяю сауну
Пью литр воды (это моя личная норма)
Про и пребиотики в обязательном порядке едежневно
Источник: https://www.diets.ru/club/1692276/
Хорошо когда хотя бы три дня не ешь углеводов типа сладкого,хлеба, печенек. как от них удержаться вопрос.Мне сложно, я очень люблю шоколад, но он реально отравляет мозг, сладкого хочется еще и еще...
И я не сторонник чисток и разгрузов . Как то сделала себе день на молокочае, не знала что его нельзя при низком давлении, очень было плохо..Муж иногда сидит на воде с медом, я не понимаю как ему это удается.
В общем у меня рецепта нет
Можете полисорб попить, он безвредный абсолютно, я тоже года 3 назад курсом пила его, скоро снова куплю.
Мой опыт чистки кишечника: соленая вода и упражнения, забыла как это называется, можете глянуть в интернете.Эффект