пришел долгожданный тренажер Тренажер Кардио Твистер

Наконец-то сбылась моя давняя мечта о домашнем тренажере. Увидев рекламу Cardio Twister, купить его решила сразу. У меня особых проблем с весом нет, но подтянуть попку и похудеть в бедрах мне хотелось всегда, сколько себя помню.

Места в доме лишнего нет, поэтому порадовало, что тренажер компактный. В magazinрекламе утверждали, что за короткое время живот станет плоским, а ягодицы станут как орех. Конечно, в сказки я не верю, но на тренажерный зал времени (да и желания) у меня нет, а похудеть и подкачаться хочется.

Почитала отзывы — многие хвалят. Долго не раздумывала, нашла магазин, где была самая привлекательная цена и заказала себе этот тренажер. Доставили быстро, все цело, общаются вежливо. Купила удобное белье и с энтузиазмом начала тренировки. Теперь давайте по порядку.

МОЙ ОБЗОР ТРЕНАЖЕРА-СТЕППЕРА КАРДИО ТВИСТЕР

ЧТО ТАКОЕ CARDIO TWISTER

Кардио Твистер – это тренажер-степпер, действие которого направлено на тренировку всех групп мышц. Основная нагрузка идет на ноги и ягодицы. Верхняя часть тела тоже тренируется, поскольку использование тренажера подразумевает вращение корпуса. Он прост в использовании и распределяет равномерно нагрузку на все тело, в то время как другие тренажеры направлены на тренировку определенной группы мышц.

Верхняя часть тренажера подвижная. Состоит из основной оси и ручки. Нижняя часть состоит из неподвижной базы и педалей. Тренажер оснащен цифровым дисплеем, на котором отображаются следующие параметры:

Время тренировки
Количество сделанных шагов
Количество калорий, которое удалось сжечь за тренировку
Дисплей начинает функционировать, как только встаешь на педали. Если через несколько минут никаких действий не выполняется, тренажер автоматически отключается.

Внизу расположена панель уровней сопротивления. Их всего 7. Можно выставлять желаемую нагрузку. Уровни от самого легкого, до самого сложного. Для себя я выбираю серединку. Муж пробовал заниматься на самом тяжелом уровне — ему нормально.
ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТРЕНАЖЕРА КАРДИО ТВИСТЕР

Весит тренажер 16 кг – что очень немного, и я с легкостью могу перемещать его по дому.
Высота приблизительно 1м 20 см.
Рассчитан на вес до 110 кг.
Педали противоскользящие
Рукоятки удобные и мягкие
Отмечу, что собрать тренажер оказалось не так-то просто. Самостоятельно я бы сделать этого не смогла – помог муж.

КАК ЗАНИМАТЬСЯ НА СТЕПЛЕРЕ КАРДИО ТВИСТЕР

Кардио-тренировки считаются самыми эффективными в плане сжигания жира, в этом я убедилась на собственном опыте. Кроме того, такой вид занятий наиболее полезен для здоровья. Для людей, не имеющих никакой физической подготовки сначала лучше начинать с 15-20 минут на 1-3 уровне. Имеющие подготовку могут заниматься по 30 минут 3-4 раза в неделю для поддержания тонуса. Для эффективного похудения я бы рекомендовала заниматься по два подхода по 20 минут 4 раза в неделю. Упражнения на Кардио Твистер не сложные, справится даже ребенок.