Уже дважды меня выручал этот сайт. В том плане что позволяет более дисциплиниррввть себя. И вот я опять приступила к велению дневника. Я так и не достигла 48 и думаю что пришло время все таки добиться цели. Скажу только что худеть приходится пока с двумя работами, т е без выходных и праздников. По выходным работа по ночам. Тренажерный зал присутствует в моем расписании. Всегда говорю что для похудения важны 3 аспекта : 1мотивация- ее сейчас хоть отбавляй! 2 питание- сложно с двумя работами бешенным нрафиком, но при еекоторых усилий в полне возможно. 3 спорт- занимаюсь по своей собственной программе, т е знаю что мне нужно для похудения и для подтяжки интересующих меня мест. Завтра обязуюсь провести разгрузочный питьевой день, без углеводов лишних разумеется. С этого и начнем. Пока еще не взвешивалась. Но думаю цифра меня потревожит завтра утром.
Уже дважды меня выручал этот сайт. В том плане что позволяет более дисциплиниррввть себя. И вот я опять приступила к велению дневника. Я так и не достигла 48 и думаю что пришло время все таки добиться цели. Скажу только что худеть приходится пока с двумя работами, т е без выходных и праздников. По выходным работа по ночам. Тренажерный зал присутствует в моем расписании...
Читать полностью
пипец я лузер не могу даже начать...
нужно начать и все пойдет ! как твой разгрузочный?