С 10,01,17 я начинаю снова худеть. пока войду в ритм, а потом с 1,02 хочу еще начать вставать в пять утра. Нужно приводить свою жизнь в порядок а то я что то совсем расслабилась - ем сплю и все)))\с таким режимом долго не протянуть а мне силы нужны для учебы и вообще. я не чувствую радости какой то, надо что то делать...
С 10,01,17 я начинаю снова худеть. пока войду в ритм, а потом с 1,02 хочу еще начать вставать в пять утра. Нужно приводить свою жизнь в порядок а то я что то совсем расслабилась - ем сплю и все)))\с таким режимом долго не протянуть а мне силы нужны для учебы и вообще. я не чувствую радости какой то, надо что то делать...
Читать полностью
радость есть! её не может не быть!
когда после шести вечера пьёшь только кефир, а с утра пораньше махнёшь километров 6 натощак бегом, а потом в душ и через часик геркулесовой кашки на воде поешь, закусишь кусочком сыра и понимаешь - вот оно счастье то!
привет, ну вот все так кроме каши ее вообще не переношу на дух)) у меня правда немного другой режим, выстраиваю пока что еще коректирую немного. но думаю бужет все ок.
когда после шести вечера пьёшь только кефир, а с утра пораньше махнёшь километров 6 натощак бегом, а потом в душ и через часик геркулесовой кашки на воде поешь, закусишь кусочком сыра и понимаешь - вот оно счастье то!
а геркулес он вкусный. зря ты так))))