Фотоотчет 2. День свеклы и попробовала соевое мясо.

Вчерашнее питание дало эффект. Я утром встала и чувствовала себя прекрасно. Это тот эффект, который мне и нужен.

Сегодня я с утра переделала кучу дел, которые откладывала неделями, потому что не ощущала привычной усталости по утрам.

Питание сегодня:
Завтрак :
1 кекс цельнозерновой с сорбитом
5 ч.л. эремсек
3 чернослива
(Фото такое же как вчера, потому что тоже самое)



Обед.
- отварная свекла натертая
- макароны ржаные (много сварила доедаю)
- творог 100г обезжиренный
- кекс цельнозерновой
- чай




Перекус
- свекла с грецким орехом, 100 г творога 0% и сметаной




Ужин

- свекла отварная тертая
- морковь тушеная с луком и грибами и соевым мясом. Соевое мясо брала на пробу и решила ради белка приготовить. Вкус по сути никакой. Но с морковью и луком норм. Очень насытилась.
- макароны ржаные
- кофе с корицей и стевией



Днем у детей мармеладки фру-фру пробовала штучек 5.
И сейчас жую смолку жую вот такую. Вкус тайги...))) ну и зубы прочистились нехило.






Активность 9800 шагов.