Всем привет!!!
Давненько не писала, а всё потому, что кто-то слишком много ест
Нет - нет, я не ем, вернее ем, но всё по диете
Расскажу как всё было после 4 января - то
4-го был крахмальный 72 день, я его еле как на кашке выдержала пшенной, а вечером было худо мне
5-го был углеводный 73 день и тут понеслоооось... Ела сладости долго и нудно, слопала все шоколадки (вкусные), из дочкиных запасов новогодних, ну углеводный же, думаю, оторвусь напоследок перед голодовкой (это я про витаминный так думала)
И тут наступи он, 74 витаминный день, который не задался прям с утра. Сначала доела за дитем не помню какую кашу Потом дернул меня кто-то за язык спросить чего ж мои домашние и любимые хотят на обед. В ответ я услышала единогласное "пельмени, и при этом домашние".
Ну а я что, я ж, как порядочная, села их лепить и налепила - таки и прям к обеду... И так вкусно они варились и прям только из под скалки ммм... Вобщем, итог, я думаю всем ясен, и мне он был ясен с самого начала...
Ладно, думаю, ну испорчу себе один витаминный день за всю диету, ну ничего ж страшного не случится... А завтра прям с утра устрою разгруз...мгм...
Заставила мужа ехать в магазин 7-го числа за фруктами, поехали мы всем семейством и тут вдруг все вспомнили, что сегодня Рождество, а мы не ели... Ну е-мое, как без ужина - то, да на Рождество, не порядок... Курочку в духовку, пюрешечку на плиту, салатик на стол, и вино дома оказалось, как кстати. Вина было выпито 2 бутылки на двоих
(мамадорогая)
Утром 8-го числа я поняла, что это вот точно ФСЁ. хватит - хватит... Голова болит, животу тошно, млииин...
Шарик - шариком
Как итог с 8-го я всё-таки взяла себя в руки и был он белковый, только вот каким по счету его считать? Решила, что пусть будет 75/90
В меню была, естественно курица и салат
76/90 крахмальный прошел на кашке "дружба" с тыквой, было не вкусно и голодно.
77/90 углеводный был вкусный и немножко переборщила с печеньем.
И сегодня 78/90 очень правильный витаминный, к вечеру, правда, оголодала совсем и слопала 50 гр арахиса, лучше б я его днем съела, хотела ж совсем без орехов, ну да ладно.
По весу: наетое за НГ праздники еще при мне, свои заветные 63 кг я потеряла еще в прошлом году, теперь мечтаю их вернуть...
Вернула скраб кофейный в свой вечерний моцион и АЦ масло для тела. До спорта так и не дошла пока, но надежды не теряю, буду заставлять себя, пока плохо получается
Всем отвесов и веселых похуделок!!!
Всем привет!!! 
Не уходи в сторону и не закрывайся в себе. Праздники кончились,настали серые будни.
И не забывай писать отчёты. Всё таки они дисциплинируют.
Всю фигуру испортил этот новый год.
Давай в строй с отчётами. Я скучаю....
Смотрю, многие начали 90-дневку.
И я скучала, вот только сейчас поняла, что без отчетов тоска смертная
Вдохновились результатами и сезон "похудей к лету" уже открыт
За съеденное не кори себя, все тут хорошо поели (особенно я
Очень охота прочитать еще один итоговый отчетик по 90-дневочке)))
Мы верим в тебя!!!
Спасибо!!!
А как твоя система? Работает? Мне ж тоже скоро куда -то надо будет двигаться
Пока трудно оценить - перестала есть 8.01 в весе 75,3кг, 9.01 была на молокочае + выпила мочегонку + пришли КД (-3,1 кг), 10.01 на кефире и 2х конфетках (-1кг), вчера был первый системный день, сегодня на весах 71,0.
Система работает, если ее держаться постоянно без зажорных выходных, а иначе качели и нулевой результат.
Я пока делаю правильные завтраки (без сладкого и жирного), хотя это вообще не надо... в результате с калорийностью проблема стала (мало выходит)
Все наелись новогодних подарков! Думаешь одна ты такая по России??? Да и Белоруссия с Украиной вряд ли в этом деле сильно отставали!
У всех были срывы. Это - практически нормально! Не зря же создатели диеты предусмотрели алгоритм действий, если вы нарушили диету.
Я вот с понедельника записалась на дорогущий общий массаж тела. Массажистка знакомая. Я когда ей позвонила, она меня сразу вспомнила: "А, это Оля! Толстенькая такая..." Я чуть со психу трубку не бросила!!!
Чудом нашла в себе силы сказать сквозь зубы: "Я уже не такая толстенькая..."
Вот сейчас она меня в руки возьмет, еще какую нибудь профессиональную гадость скажет и побегу я в спортзал впереди паровоза!!!
Я конечно пока сбросила не 15, а 13,5 кг. Но ей скажу - 15!!! Пусть запомнит меня не толстенькой Олей, а Олей, которая сбросила 15 кг.
А потом уйду к другой массажистке.