Дорогие форумчаночки, доброе утро!!)) Вот, решилась таки выпустить информацию в люди о своей малюсенькой победе над собой))
Т.к. я большая любительница все отложить на потом и… забыть.. Или нет, воодушевиться, а в пятницу вспомнить, что с понедельника я вообще то на диете.. хотела быть на диете…. Или из раннего - в конце разгрузочного дня вдруг очнуться над уже почти пустой сковородочкой жареной картохи с грибочками..
Потому решила что писать буду только о том что сделано. Ээээх, хитро придумала, да?)) Так шта, ежели молчу, то все!!! Нечего людям добрым рассказывать.. как в песне Слепакова значит.. растет и не тока она.. ВСЕ растет не стесняясь - дерзко, рьяно и поражая даже мое, очень богатое воображение)). Выращено мною 60 кг живого весу!!!
6 января 2017 (утро 60кг)
День молокочая и воды.
7 января 2017 (утро 58кг)
День овсянки и водички + груша + пробовала соленый гриб 10гр
8 января 2017 (утро 57кг)
День овсянки и водички + груша
9 января 2017 (утро 56,5кг)
День овсянки и водички + 2 сосиски днем, пастила 3гр
10 января 2017 (утро 56,5кг)
День овсянки и водички + груша + 1чл меда + суповой бульон
11 января 2017 (утро 56,1 кг)
итоги 60кг – 56,1кг = 3,9кг
ЗЫ: Все время пила спирулину и, конечно, кофе с молоком (кроме молокочайного дня). И понятно что это водица ушла, но все равно приятно ж)))
Дорогие форумчаночки, доброе утро!!)) Вот, решилась таки выпустить информацию в люди о своей малюсенькой победе над собой)) Т.к. я большая любительница все отложить на потом и… забыть.. Или нет, воодушевиться, а в пятницу вспомнить, что с понедельника я вообще то на диете.. хотела быть на диете…...
Читать полностью
Молодец. А у меня как назло, Новый год по полной программе. Сегодня отправила уже всех. Иногородних гости были. Ночные заборы и тд.. Вроде не делала складок и оливье. Но была скумбрией, свинина, много сладостей. Все сегодня рыба, творог.
Там написано в каждом дне)) первый - молокочай и кроме него ничего. А остальные дни это овсяная диета. https://www.diets.ru/dieta/porridge.html
вот ссылка, если интересно
Спирулина - очищает кровь от токсических веществ, помогает убрать зашлакованность организма, улучшает умственные способности, выводит канцерогены, нормализует уровень холестирина, антиоксидант.
Она же как биодобавка. Я отношусь к ней как к витамину. Пью курсами. Если на диете тоже, нельзя ж организм без витаминов оставлять)))
Давно прочитала о ней и вот - не разлучаемся))
Да, но там первый день молокочай, на нем очень хорошо (правда вода только). На овсянке сбрасываю всегда где то 3кг за 3 дня, а потом медленнее, 1кг за 2 дня, после уже пару раз 1кг за 3 дня и все, вес встает((
)) надоедает))), там можно разнообразить, добавлять фрукты, да думаю и с курогрудью пойдет. Но мне на день на четвертый не лезет)) по утрам нормально, а днем не очень то
мне как то 6 лепестков не очень, почему то кажется что от творога меня прям распирает)))) я не правильная.. или ем все что не приколочено до беспамятства или моно какую нибуд. Это не есть гуд. Вот думаю как эффективно, без вреда здоровью и чтоб без заморочек
Отлично Умничка
Вперёд на взятие новой крепости!
Мне понравился рацион, люблю когда думать не нужно что есть. Мне так проще... возможно попробую так питаться
Радости и Добра вам
Как спирулина действует?
https://www.diets.ru/dieta/porridge.html
вот ссылка, если интересно
Она же как биодобавка. Я отношусь к ней как к витамину. Пью курсами. Если на диете тоже, нельзя ж организм без витаминов оставлять)))
Давно прочитала о ней и вот - не разлучаемся))
Я давно на овсянку смотрю... тоже хочу теперь...
не надоедает?
Я тоже на ночь вчера нажралась шоколадный конфет и день вообще провела с пакостью всякой
Аткинсон - это вот этот придурок
Я на белковую пока не хочу
а че?
Как вес? Держится?
Вперёд на взятие новой крепости!
Мне понравился рацион, люблю когда думать не нужно что есть. Мне так проще... возможно попробую так питаться
Радости и Добра вам
Спасибо!