Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

47/90 - крахмалы, 48/90 - угли у Кати

Вчера были очень вкусные крахмалы... Вес с утра упал до 76.2

Завтрак - банан, яблоко, киви. Зеленый чай с имбирем и лимоном...
Обед - картошка, тушеная с луком, морковкой и грибами...
Ужин - как обед (только в 2 раза меньше)
Весь день пила чай с имбирем...

Сегодня - Углеводы. Взвеситься не успела - с утра вся в делах...
Завтрак - банан, яблоко, киви, Зеленый чай с имбирем, лимоном
Обед - спагетти с лечо
Ужин - пирожное шу со сливками, шоколад

А еще вечером у меня тренировка... И сегодня будет жесть...

Всем отвесов и хорошего настроения!

Тэги: 47/90 крахмальный, 48/90 углеводный, 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +9

Ekaterina III

12 января 2017 года

240

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1695072/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">47/90 - крахмалы, 48/90 - угли у Кати</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/53067/">47/90 крахмальный</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/53066/">48/90 углеводный</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1695072/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017jan/12/35/3155875_80527-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Вчера были очень вкусные крахмалы... Вес с утра упал до 76.2<br>Завтрак - банан, яблоко, киви. Зеленый чай с имбирем и лимоном...<br>Обед - картошка, тушеная с луком, морковкой и грибами...<br>Ужин - как обед (только в 2 раза меньше)<br>Весь день пила чай с имбирем...<br>Сегодня - Углеводы. Взвеситься не успела - с утра вся в делах...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1695072/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1695072/
              ]47/90 - крахмалы, 48/90 - угли у Кати[/url][/b][/size]
              Вчера были очень вкусные крахмалы... Вес с утра упал до 76.2 Завтрак - банан, яблоко, киви. Зеленый чай с имбирем и лимоном... Обед - картошка, тушеная с луком, морковкой и грибами... Ужин - как обед (только в 2 раза меньше) Весь день пила чай с имбирем... Сегодня - Углеводы. Взвеситься не успела - с утра вся в делах... [b][url=https://www.diets.ru/post/1695072/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с 4 спальнями V277 "Ричмонд"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Комментарии:

Вождь Краснокожих

12 января 2017 года

Ekaterina III пишет:
Всем отвесов и хорошего настроения!

Спасибо!

Мы будем стараться!!!

Ответить

Djyli

12 января 2017 года

Ekaterina III пишет:
пирожное шу со сливками

вот с эттого места поподробнее!!! что это за чудо и с чем его едят

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

13 января 2017 года

Вообще то я была уверена, что купила обычные префитроли.... И только дома узрела, что на этикетке написано "пирожное шу со сливками"

Там на полке было такое же чудо, только с другим кремом и посыпкой, на котором я разглядела, что это "пирожное Шу с карамельным кремом"... А тут - прохлопала ушами - увидела только сливочный крем)))

↑ Ответить

Ангел блю

12 января 2017 года

Я тоже сейчас настраиваюсь на тренировку. Потихоньку втягиваюсь,но отвесов пока не видно. Скорее наоборот.

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

13 января 2017 года

Значит все нормально - так и должно быть в первое время...
Кстати, у нас в группе все девчонки на это жаловались в первое время...
Да и тренер всех новеньких предупреждает, что пугаться того, что в первые пару недель вес будет расти - совершенно не нужно.... Это нормальный физиологический процесс... Потом пойдет на спад - главное "Не жрать после тренировки!"

↑ Ответить

Ангел блю

13 января 2017 года

Ekaterina III пишет:
Не жрать после тренировки!"

О! Вот этого я не знала. Катя,я тренировку до конца не могу дойти начинает кружиться голова.
Прекращаю треню и голова норма. Чуть отдохну ,но продолжить не получается опять кружит.
Но это вертикально. Лёжа продолжаю,всё нормально.

↑ Ответить

Ангел блю

13 января 2017 года

В клубе нашла ответ. Спасибки

↑ Ответить

vecher na more17

12 января 2017 года

Я сегодня устроила тренировку, старалась из всех сил, потом контрастный душ и тонизирующим гелем намазюкалась

, в общем бой по всем фронтам

.Дай бог и тебе и мне завтра снова увидеть заветную пятерку после семерки (скрестила пальцы)

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

13 января 2017 года

Я увидела с утра "пятерочку"...
Но бог мой - как же мы вчера на трене убивались...
Тренер, такая хитрованка, после разминки на степе нам говорит: "А теперь, девочки, берем коврики и стелемся"
У нас

- как так - сегодня же силовая, прыгать должны или с гантелями заниматься...
А она нам: "Так вы же видите, что у Светланы проблемы со связками - прыгать не сможет. Поэтому сегодня лежим..."
Блин, после этих "лежачих" упражнений, одежду можно было просто выжимать

А я вечером в ванну сразу не залезла - пошли с пацанчиком по морозцу погулять, и сегодня проснулась каракатицей....

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

13 января 2017 года

Мне сыночек оплатил занятия с индивидуальным тренером...Я даже думать об этом боюсь!!!

↑ Ответить

Djyli

13 января 2017 года

ого, вот это молодец!!! какой сыночек - умница!

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

13 января 2017 года

Вождь Краснокожих пишет:
Я даже думать об этом боюсь!!!

О хитростях тренера?
О, да! Они такие! Как дадут что-нить вроде как легкое... А на следующий день ты вешаешься... А тренер через день спрашивает: "Что именно болело? Ничего? Значит плохо работали...!" И дает еще что-то не менее легкое...

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

13 января 2017 года

Ekaterina III пишет:
О хитростях тренера?

Спасибо...

Учту.

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

13 января 2017 года

Я тут ей подсказываю! Как с тренером общаться... И даже ни одного мало-мальского плюса в обратную не получила!

↑ Ответить

vecher na more17

13 января 2017 года

Раз Катя хочет, держи плюсики

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

14 января 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

Ангел блю

14 января 2017 года

Все (+) тебе раздала. Держи плутовка. С праздником СНГ

в подарок

↑ Ответить

Djyli

14 января 2017 года

я свой добавила

↑ Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

14 января 2017 года

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

13 января 2017 года

Я думала - ты общительная, а ты оказывается - в корыстных целях!

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

13 января 2017 года

Вождь Краснокожих пишет:
в корыстных целях!

Да, такая вот я меркантильная - дюже ж мне хоцца смайлик с клизмой

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

13 января 2017 года

А мне больше нравится тот со стенкой...

Ответить

Ekaterina III

(автор поста)

13 января 2017 года

Нууу, со стенкой мне в аське в свое время надоел....
А вот с клизмой.....

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

13 января 2017 года

Сейчас плюсики закончились. Но я тебя услышала.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.