Всем привет!
Утром поехали рано по делам, я что то даже воды не выпила, освободились только в 10..
Муж решил заехать в кафешку...
я заказала салат и фитнес коктейль...начала со стакана воды..
потом вспомнила про медленное лечебное жевание и салат стала есть жуя 1 вилку -1 минуту..вот так это выглядело..на планшете секундомер..за минуту я делала 75-80 жеваний..после 10 вилок уже не смотрела на секундомер просто жевала по 80 раз...
на половине салата я уже наелась, но все таки съела еще четверть, остальное мужу отдала...
потом медленно пила свой фитнес коктейль..
муж сказал заедем в кафе на 15 минут из-за моего жевания были там больше часа...но в принципе прикольно..
во время обеда я ела пиалку салата но про жевание я забыла...хочу все таки попробовать выдержать полностью 5 недель..завтра начну заново...
ужин не фоткала - курочка и салатик потом чай и немного кефира...
Наняла сегодня 2 мужиков из фирмы по уборке чтобы сняли паутину на потолке (потолки высокие) и вымыли стены ( они белые и дети их все заляпали )...сегодня они практически закончили 1 этаж..завтра кухня. лестница и комнаты на 2 этаже если успеют..
В остальном у нас чисто везде - домработница убирается каждый день.. А я почистила свой Фб и почту - а что тоже уборка..
Наконец то я дописала все дневники до сегодняшнего дня, теперь постараюсь писать вовремя а то сложно вспоминать, что же было в этот день...
Пошла смотреть сериал...всем пока!
мой бы быстро коробочку организовал - дома доесть и нечего рассиживаться
научите, а?
а на "кухня-талет-стирка" что-то не могу преодалеть
меня так в детстве называли "хорошая девочка, только ест медленно"
гады
научили глотать как утку - сейчас исправляюсь
признавайся,что там такое интресное
Приятного просмотра сериала!