Пошагали! Неделя №4

Вот и пошла четвертая неделя. У кого как результаты, я свои даже смотреть не вижу смысла. Как можно ходить, лежа на диване? Сегодня прошла 1 670 шагов. До магазина и обратно. Завтра на прием к врачу, а потом будет видно что и как... Но вы не халявьте!

Тэги:  болталка

Рейтинг:  +5
MarinaTsareva
12 января 2017 года 235 109
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пошагали! Неделя №4
Тэги: болталка

Вот и пошла четвертая неделя. У кого как результаты, я свои даже смотреть не вижу смысла. Как можно ходить, лежа на диване? Сегодня прошла 1 670 шагов. До магазина и обратно. Завтра на прием к врачу, а потом будет видно что и как... Но вы не халявьте! Читать полностью
 


Дневник MarinaTsareva:



Комментарии:
Страницы: 1 2


13 января 2017 года
0
Привет!А утебя есть какой-то "необходимый минимум"или "как на душу ляжет"?

Мне,кстати,сын предложил на него нацепить шагомер,но я боюсь,что цифр не хватит. Вчера набегался +баскетбол+теннис ,я уже еле ноги волокла,а он вприпрыжку!!!

13 января 2017 года
0
У меня был 10 000. Но сегодня вот впервые в этом голу выползла в спортклуб. Температура 35.0, вообще сил нет никаких. Больничный я закрыла, с работы позвонили, упрашивали выйти, завтра уже 6 часов поставили! Не представляю как я буду работать без голоса и как замороженная муха... ЛОР чем-то в горле намазала, новые брызгалки выписала...

13 января 2017 года
0
MarinaTsareva пишет:
Температура 35.0
Уфф,у меня у папы такая низкая всегда.Так сложно.Ему в последнее время помогает хорошо при простудах всех типов и вообще я считаю незаменимой вещь:
Я забыла навсегда(по крайней мере второй год)про ужасные ангины,осложняющиеся фарингитом,которые у меня были просто чередой друг за другом.Вот эти капли,рекомендую http://ru.iherb.com/NutriBiotic-GSE-Liquid-Concentrate-Grapefruit-Seed-Extract-2-fl-oz-59-ml/4211 ,почитай,там около 600отзывов.

13 января 2017 года
0

В субботу да еще 6 часов говорить...
Может контрольную?

13 января 2017 года
0
После каникул и конрольную?

13 января 2017 года
0
Я - гадкая!

13 января 2017 года
0
За неделю 5-11 января.
Всего: 69,327
В среднем: 9,904
Немнго до положеных 10,000 не доходила.

13 января 2017 года
0
12 января: 10,117

16 января 2017 года
0
13 января: 6,649
14 января: 13,056
15 января: 13,045

16 января 2017 года
0
Великолепно, Лен!

16 января 2017 года
0
У меня стоял лимит 13 тысяч, но я его понизила до 10. Не получается пока 13 тысяч каждый день выхаживать. Но буду стараться. Если каждый день гулять хотя бы по полчаса - то реально 13 тыс находить.

16 января 2017 года
0
14 января: 13,056 туда, 15 января: 13,045 обратно

16 января 2017 года
0
Э нееет! Обратно на 10 шагов меньше? Не дошла, что ли?

16 января 2017 года
0
Остановилась сообщение запостить

16 января 2017 года
0

17 января 2017 года
0
16 января: 12,072
И это я еще гулять ходила на ночь. Полчасика всего, но хоть что-то.

17 января 2017 года
0
молодчина! зимой. ночью....

17 января 2017 года
0
Хорошо что снега нет, от слова совсем! Да и сухо было. +2С наверное.
Сегодня зато льет как из верда. И это при 0. Нам вообще фризинг рэйн обещали.

18 января 2017 года
0
Вот это погода у вас,у нас оаять морозяки за 20, местами 30.

18 января 2017 года
0
Тоже не здОрово.

17 января 2017 года
0
Вот так и затягивает ходьба. Здорово!

17 января 2017 года
0
Еще год-полтора назад я гуляла и утром и вечером по полчаса. А сейчас только иногда.

18 января 2017 года
0
Значит нужно исправлять, можно дома ходить или танцевать, если погода не позволяет.

18 января 2017 года
0
Я уже пробовала походить дома - как тигр в клетке. Не мое.

18 января 2017 года
0
+100 !

18 января 2017 года
0
17 января: 8,131
На улице было очень неуютно: дождь по мороcит, то льет как из ведра. + ветер и скользко. Никуда не пошла. Вообще в течении дня было минимум движения. Даже на работе прилипла к экрану и стулу.

18 января 2017 года
0
Ничего себе прилипла к стулу! Мне 8 000 очень постараться нужно находить

18 января 2017 года
0
Ну мне по работе надо раз в день сходить вдругое здание (на другом конце улицы), а это около 2,500 шагов.

19 января 2017 года
0
18 января: 11,060
Гуляла после работы полчаса.

13 января 2017 года
0
У меня очень мало за неделю. даже позориться не хочу. Сегодня первый раз в этом году ходила в клуб. Полчаса на дорожке походила и пошла в русскую парную и после нее еще в финской сауне посидела. Нашагала за день 6 700 шагов. Ну уж что есть....

14 января 2017 года
0
Здравствуйте, топтышечки!
Всех с наступившим годом! Будьте здоровы (некоторые прямо срочно), богаты и счастливы. А если чего-то не достаёт, чтобы знали куда за ним сходить.
Мои праздничные покатушки завершились.Я дома и снова с вами, снова в строю. Хотя, я не особо из него и выпадала. Только 30 декабря было по нолям. Остальные дни было мне ЩастЯ )))

14 января 2017 года
0
Привет-привет! Мы тебе рады!

14 января 2017 года
0

14 января 2017 года
0
Привет!Не хочу "сидеть в кустах",мне очень актуально "хождение",возьмите меня с собой,а?

14 января 2017 года
0
Присоединяйся! Вместе веселее! Только у нас Инна - недосягаемый лидер!

14 января 2017 года
0
Куда присоединяться?Где штаб?

14 января 2017 года
0
А вот тут и штаб! Создаю на неделю пост и в него пишем ежедневно кто сколько нашагал, а потом всреднем что получилось за неделю. Нужно что-то придумать с табличкой. Нас было всего четверо, теперь вот еще присоединяются девочки.

14 января 2017 года
0
ok

14 января 2017 года
0
Да щаз! С Инной теперь всё нормально, она исправилась. Вчера всего 10тыщ 062 шага. А сегодня упорно стремлюсь к нулю. Если совесть возьмёт верх, то схожу на две тыщи шагов, встречу мужа с работы. Но что-то мне подсказывает, что вряд ли совесть по верхам станет лазить. Лично я - не полезла бы.
А за неделю мне насчитали - 71тысячу 245 шага

14 января 2017 года
0
Чего это с тобой случилось? ноги связали веревками?????

14 января 2017 года
0
Ага, стреножили
В те дни когда мне никуда ходить не надо, у меня строго по нулям. Я лучше книжку выберу, чем прогулку. За прошлую неделю получилось три нулевых дня. Семьдесят одна тысяча за четыре дня нашагалась.

Как самочуствие, Марина?

14 января 2017 года
0
Уже лучше. Суббота, начало семестра. На учебу пришли только "ботаники" и сидели тихо. Я им лекцию поставила на видео, а потом сидели писали. Говорила по минимуму. Завтра собираюсь на тренировку. Вчера ЛОР какой-то фигней дважды обрабатывала горло, противно невероятно, но действенно! И температура поднялась аж до 36.0!

14 января 2017 года
0
Молодечик! Завтра воскресенье, это плюс выходной день в копилку выздоровления. А там пару-тройку щадящих дней и всё, Марина как новая копейка. Хоть в крещенскую прорубь мокай)))

14 января 2017 года
0
Ну уж нет! Как-нибудь без проруби.( Сейчас честно хотела погулять на ночь. погода шикарная, как раз для прогулок. Но эта мохнатая мелочь отказалась со мной гулять! Петарды взрывают, она боится, тянет домой со всех своих сил... Еще и дорожка у нас в доме сломалась. Все против меня! Гады.. с грехом пополам натопала 10 470 шагов.

14 января 2017 года
0
Ничо себе, 10470! И это при почти нулевой температуре тела, герой! Скажу больше - героинша! (героиню не предлагать )

14 января 2017 года
0
Инна, когда СТОЛЬКО планов на каникулы накрываются медным тазом - это очень обидно. Ненавижу болеть! Вот как людям нравится валяться дома?

14 января 2017 года
0
Не то слово КАК обидно! Это наверное один из немногих вариантов, который не подпадает под "что не делается - всё к лучшему"

16 января 2017 года
0
Выздоравливай!
У нас ужасный ветер и невозможно было вчера ходить,ну так:к дому свекрови и друзей и назад.И то в машине.Очень досадно.Но у меня еще отит не долечен,но даже и без отита,холодный ветер-не слишком хороший друг пешим прогулкам.

16 января 2017 года
0
Да, январь - не лучший месяц для прогулок...

15 января 2017 года
+1
Кто где попрятался? Я сегодня нашагала 15 100!

16 января 2017 года
0
Куда бегала? Или от кого.

16 января 2017 года
0
Ходила в спортклуб пешком, там силовая на многоповторку и еще 30 минут на дорожке. Потом собаку водила долго гулять, в магазин сходила. Вот и натопалось!

16 января 2017 года
0
Мы с Олькой до клуба так и не дошли. Погрязли в ремонте.

16 января 2017 года
0
Это такая вещь.. как болото... Желаю скорейшего завершения!

16 января 2017 года
0
Спасибо Марина.
Многое не от меня зависит. Обивать деревом и полки делать - это муж с Олькой. Я все больше: подай-принеси-убери-накорми-пошла вон.

16 января 2017 года
0
Ну что сказать, не все Сонями рождаются, нужно кому-то и не уметь досками работать.)

17 января 2017 года
0
Я умею. Только не всем надо это знать. А то ведь сядють и не слезють.

Я в детстве папе много помогала по даче. А он все своими руками строил.
И я очень рада, что Оля Серегу заставляет шевелиться, он ей отказать не может.

16 января 2017 года
0
"пошла вон" в период ремонта - самая желанная для меня фраза. Я готова её слушать день и ночь, пока ремонт не закончится. Дык нет, ни одна сволочь не нагрубит. Все культурные, сплошное "добро пожаловать"

17 января 2017 года
0

Ну меня тоже не гонят, я самоустраняюсь. Так как есть дочь и она папой руководит гораздо лучше меня.
А вообще-то он один не может работать, ему постоянно помощники нужны.
Да мы с ним и по темпераменту очень разные. Он - весы, а я - стрелец. Он 100 раз все обдумает, отмерит, нарисует, а мне надо все быстро (тяп-ляп).

17 января 2017 года
0
Я тоже Весы, но я тоже люблю быстро! ))

17 января 2017 года
0
А он еще и Змея!

16 января 2017 года
0
Выходные по нолям. Если не сбавим темп ремонтно-строительных работ, то вечером покажу, что у нас получилось.

16 января 2017 года
0

Ну у вас и скорость!
А мы копаемся, сами себе приключения ищем.
Начиналось все с замены полов, а теперь вырисовывается капитальный ремонт комнаты.

16 января 2017 года
0
Лидер!

16 января 2017 года
0

16 января 2017 года
0
Я вся в ремонте. Завтра отпишусь за выходные.

16 января 2017 года
0
Даже странно быть в лидерах...

16 января 2017 года
0
Отчиываюсь за прошлую неделю- 94392, в выходные в связи с поездкой движения было мало в сравнении с началом недели.
Сегодня 13288, опять на работе...

16 января 2017 года
0
У нас появился новый лидер! Ну а неделя у нас начинается в четверг! Мы не стали ждать ни понедельника, ни первое число... Вот такие мы странные! Хотя с понедельника, конечно же, удобнее!

16 января 2017 года
0
Раз мы такие странные, нам ничего не стоит (пере)начать неделю с любого удобного дня, даже если он и понедельник

16 января 2017 года
0
Марина дико извиняюсь что нарушила традицию отчётности, буду исправляться.

16 января 2017 года
0
Да за что извиняться??? Цифра большая, нас стимулирует!

17 января 2017 года
0
Ну если только с этой стороны рассматривать.

16 января 2017 года
0

Вымпел лидера недели переходит в руки скорохода Алёны

16 января 2017 года
0
Нееее, это не зачёт.
В четверг была на сутках, поэтому видимо и забыла что отчёт в четверг, а не понедельник.
Шагаем дальше.

17 января 2017 года
0
Ну нечего себе находила!!!

17 января 2017 года
0
Нашагала сегодня 23097, а шагомер мне пишет " двигайтесь больше, вот издевается он надо мной что-ли.

17 января 2017 года
0
Выдай секрет, куда ходила?

18 января 2017 года
0
Гуляла, пробежалась по магазинам, вечером 2 остановки до бассейна и обратно, ну и потанцевала напоследок.

18 января 2017 года
0
Что-то тут не так, если магазины не в противоположных концахэ города.. У тебя есть тренер? Подключи его.

18 января 2017 года
0
Почему не так, некоторые пользователи под 30 и выше набирают. Получилось15,4 км, 3ч38 минут по времени, затрачено 804 калории. Тренер подключен, премиум функция. Когда столько нахаживаю, даже мышцы потом побаливают.

17 января 2017 года
0
miss romanowa пишет:
издевается он надо мной что-ли.
Рекорд же еще не побила? Вот он тебя и подхлестывает.

18 января 2017 года
0
Свой побила,а он всё равно требует больше.Ненасытный...

17 января 2017 года
0
У меня сегодня 11 041. И то Лесли помогла со своими тремя милями! Нужно как-то выстраивать и работу и занятия в клубе.... Вернусь из Варны и как раз расписание устоится. Ну а пока - все как попало! Сегодня снова напомнила на работе, что мне нужен на неделе выходной день из-за клуба. Народ там злословит, но завуч молодец - поддерживает!

17 января 2017 года
0
MarinaTsareva пишет:
Вернусь из Варны
Ты когда летишь?
MarinaTsareva пишет:
мне нужен на неделе выходной день из-за клуба.
Может и мне боссу намекнуть?

18 января 2017 года
0
Я лечу через 10 дней. а на работе у меня нагрузка позволяет все втолкнуть в 4 рабочих дня. Конечно, человеческий фактор никто не отменял. Можно и на 5 дней растянуть.. Но пока все нормально. Я с первого дня говорила что мне нужна тренировка на неделе. Ставили среду. Сейчас, скорее всего, будет четверг. Но все равно ставят!

18 января 2017 года
0
Никогда не знала как эта система работает. В смысле распределения нагрузки и т.д.
А тебя нормально с работы отпускают в Варну? Все же середина учебного процесса. Или у нас каникулы?

18 января 2017 года
0
у нас очень хорошая администрация. Меня отпускают на 4 дня, перестраивают расписание, чтобы я вместо своих 4 дней работала пять сейчас, Те.е я месяц без выходного на неделе. Ничего. Решим!

18 января 2017 года
0
Классно! Всем бы такую администрацию.

18 января 2017 года
0
MarinaTsareva пишет:
Народ там злословит, но завуч молодец - поддерживает!
Поддерживает тот кто дожил до осознания того что это необходимо для улучшения качества жизни, а остальные ещё этого просто не понимают.

18 января 2017 года
0
Там парень молодой. Первый год работает завучем. Народ к нему привык, за пацана и держит. А я человек новый, он для меня - начальство. Я к нему с уважением, ну и он ко мне с уважением..

18 января 2017 года
0
MarinaTsareva пишет:
Я к нему с уважением, ну и он ко мне с уважением..
Самый правильный подход.

18 января 2017 года
0
+1

18 января 2017 года
0
16884, хотелось сегодня отдохнуть, но не сложилось.

18 января 2017 года
0
засчитаем за отдых!

18 января 2017 года
0

18 января 2017 года
0

18 января 2017 года
0
Молодец!

18 января 2017 года
0
8226 не уж то! Это моя плата за плотное совместное проживание с мужем. Ооочень плотное , 24 часа не отрывно, всюду вместе. А он не ходок. Пешком только в туалет ходит. В остальные места ездит. Сегодня была возможность пройтись, так он мою попытку на корню присёк. Уехали

18 января 2017 года
0
У мужа в гараже три года на хранении стоит тренажёр. Года полтора его хозяин даже на телефон не отвечает. Муж несколько раз спрашивал - привезти, мне он надо? Девочки, посмотрите пожалуйста - надо оно мне?

18 января 2017 года
0



18 января 2017 года
0
Я ни пол раза не зальный человек. Шагать могу до бесконечности, на велике гонять (с некоторых пор ), такое мне нравится, картинка постоянно меняется, мне любопытно, увлекательно. А давать себе нагрузку, упёршись взглядом встатичную картинку, да я в летаргический сон впаду! В общем, я ничего не понимаю в снарядах. Положусь на ваше мнение. Если чо, то поставить этого монстра есть куда.

18 января 2017 года
0
Этот тренажер для проработки рук, грудных мышц и пресса. Ну а нужно ли тебе это - сама решай. Но если ты не зальный человек, будет он только место занимать.
Мне так кажется.

19 января 2017 года
0
Марин, а на нижней фоте шагательный? Там внизу у него "педали"

19 января 2017 года
0
Плохо видно. Но максимум - степпер. Степпер можно купить компактный, он занимает места очень мало, а такая махина красоты в комнате не добавит. Но на степпере топтаться очень скучно. У меня в Варне был. При всем моем рвении, он надоел мне ужасно! Мне, как и тебе, требуется смена "картинки"!)


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "