Марафон длиною в 20 кг... День четвертый. (11.01.2017)

Похоже я зашла в тупик.. Чем больше информации читаю, тем меньше понимаю ЧТО надо делать.
Нее, что надо делать - тут и ежу понятно. Наверное, более правильно будет сказать, что я не понимаю КАК это надо делать.
Понятно же, что похудение должно быть комфортным.
Если испытываешь дискомфорт, но срыв обеспечен. Эти грабли я хорошо изучила.

Мне пока комфортно питаться отварной куриной грудкой с апельсинами. И пока мне это действительно вкусно.
Но готовка для семьи - вот это мне сейчас дискомфортно - потому, что у меня отварная куриная грудка, а у них салянка с копченостями. И можно сколько угодно говорить о том, что семья должна питаться правильно. Но убедить в этом двух своих мужиков я не могу.

Они хотят есть жареное мясо, и подмену свинины индейкой - расценивают как преступление против личности!

А когда личность женского пола (т.е. я) это мясо жарит, она - личность начинает думать плохие мысли...
Потому, что организм выделяет слюну не на вареную курогрудь, а на жареную свинину с овощами.
И подмену жаренного на вареное - расценивает, как преступление против уже своей личности...

Вот такая борьба идет в дому Обломовых..

По питанию (с БЖУ )


Из нагрузки:
1. Ходьба 26 минут
2. Рабочий день 432 минуты

Кстати, забыла - почему то на сайте расчет для меня коридора 1000 - 1200 ккал.
Что-то мне эти цифры крайне сомнительны. Не должен быть коридор меньше основного обмена.
Поэтому коридор у меня 1500 - 1700.
"Я так сказал" (с)
Рейтинг:  +3
bonapart
12 января 2017 года 205 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон длиною в 20 кг... День четвертый. (11.01.2017)
Похоже я зашла в тупик.. Чем больше информации читаю, тем меньше понимаю ЧТО надо делать.
Нее, что надо делать - тут и ежу понятно. Наверное, более правильно будет сказать, что я не понимаю КАК это надо делать.
Понятно же, что похудение должно быть комфортным.
Если испытываешь дискомфорт, но срыв обеспечен. Эти грабли я хорошо изучила... Читать полностью
 


Дневник bonapart:



Комментарии:

12 января 2017 года
+1
Можно попробовать запекать мясо. Всех можно накормить. На худой конец в один кусочек фольги свинину, в другой - курицу

12 января 2017 года
0
Они (мои мужики) вообще подрывную деятельность начали Муж сегодня принес 20!!! пачек мороженного пломбир. На сливочках, башкирское...
А вы "запекать"....

12 января 2017 года
0
У Вас 100 кг, какое мороженое?

12 января 2017 года
0
Башкирское... если Вас интересует само мороженое.
А если Вы возмущены наличием у меня дома мороженого и моей массы в 100 кг - могу вас заверить, что мороженое в холодильнике, а я в кресле перед компьютером. Виделись мы с мороженым только в момент его помещения в морозильник.
Про этом ни одно мороженое от моих рук, зубов, языка и других органов пищеварительной системы не пострадало.

12 января 2017 года
0
Меня содержимое Вашего холодильника никак не возмущает.
И мороженое съесть можно. В Ваш рацион оно впишется.
Надо же чем-то калории добирать. Конечно, лучше более полезными продуктами. Но иногда можно и мороженое.

12 января 2017 года
0
Вот и здорово, разобрались

12 января 2017 года
0
Держитесь! Не поддавайтесь на провакацию

12 января 2017 года
+1
Молча жую апельсин...

yzi
12 января 2017 года
0

12 января 2017 года
0
Я спокойно постную свинину ем, ничего нет такого в ней страшного) главное КАК готовить

12 января 2017 года
0
Полностью с Вами согласна.
Готова послушать вкусные рецепты и взять их на заметку. А то готовить на "два фронта" сильно времязатрано..

12 января 2017 года
0
я тоже лю жареное мясо
БЕЗ ГАРНИРА и тем более хлеба
и скромную порцию, а не полсковороды

Мороженое пусть лежит для мужчин - оно не испориться в морожилке. Попросите в следующий раз для Вас на десерт вместо мороженого купить фрукт на теже деньги - порадовать.

12 января 2017 года
0
С фруктами большая проблема - я ранее писала у меня пищевая аллергия на многие фрукты.
Могу есть апельсины, мандарины, бананы (но ограничиваю из-за калорийности), арбузы (не сезон), дыни (не сезон). Вот и весь мой перечень фруктов

12 января 2017 года
0
это я пропустила

ну не фрукт, а другое что-нибудь - нетолстительный десерт

12 января 2017 года
0
Спасибо, идея понятная. Буду думать..

12 января 2017 года
0
Пыжик Ежик пишет:
и скромную порцию
Грамм на сколько?

12 января 2017 года
0
400
или 402

12 января 2017 года
0
Да?
Аааа...понятно
Пыжик Ежик пишет:
у меня на обед стейк 860 гр
https://www.diets.ru/post/1639373/



Я помню, что это были Вы.
Вы тогда меня еще в ступор ввели

12 января 2017 года
0
ну так я и говорю - скромную
а 860 - это когда поддержание веса, а не похудение ваще-то

хотя с возрастом уже отхожу от больших порций - метаболизм начал замедляться и все такое

12 января 2017 года
0
Я так и подумала

12 января 2017 года
0
А вы не смотрели в сторону Дюкана?

13 января 2017 года
0
Смотрела, но пока не готова. Мне показалось, что там есть ряд ограничений, которые у меня вызывают тревожность.

13 января 2017 года
0
Мы с подружкой на протяжении 1.5 - 2 месяца очень хорошо сбросили и научились готовить разные диетические вкусняшки )

13 января 2017 года
0
А по подробнее в этом месте можно?! Может ячего- то интересное пропустила...


Оставить свой комментарий
B i "