Привет всем! Пишу больше для себя, но может кому-то будет интересно
В конце ноября решилась сесть на диету. Начала с метаболички. Вкусно, сытно, не сложно. Вес покачнулся.
Потом начался рождественский пост и в полной мере метаболической диеты я придерживаться не могла. Поэтому перешла на пп и пк. На 90% ограничив сладости и мучное. Итого на сегодняшний день -5. Были за эти дни и привесы, и небольшие нарушения, но главное - в мозг засели мысли о смене культуры питания в отдельно взятой семье
За эти пару месяцев можно было бы и больше скинуть, но пока я решила двигаться маленькими шагами к большой цели. Главное, чтобы сброшенные кг не вернулись и не привели дополнительные
Немного фото для сравнения
фото весна 2016г - эх... мой страшненький обвисший живот... Даже корректируещее белье не скрывает
фото лето 2016 г - к животу добавились распухшие руки и попа...
фото осень 2016 г - ничего не меняется...
Точные кг в эти периоды жизни я не знаю, предположительно около 90 кг...
А вот свеженькое фото! буквально на днях сделанное на катке
82 кг
Хоть одежда и темновата, но все таки видно и по лицу, и по животу - начало положено!!!
Теперь только вперед!!! 
конечно! нам нельзя останавливаться!!!
но фоток всего 2 шт видно, так и должно быть?
Хоть смотреть там особо и не на что...
есть и это очень стимулирует не сдаваться, а продолжать трудиться над собой
Такая красивая природа на 1 фото.
На последнем фото такая стройная!
Удачи, удачи, удачи!