Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 6 день 14 января сб

Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами


1. Питаемся по 6 дню 4-й недели или по своему плану питания.
2. любая кардионагрузка - 30 мин
3. 6-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 1)

ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ВЫХОДНОГО ДНЯ!!!
Рейтинг:  +4
rtev
13 января 2017 года 100 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 6 день 14 января сб
Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами
1. Питаемся по 6 дню 4-й недели или по своему плану питания.
2. любая кардионагрузка - 30 мин
3. 6-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 1)
ЖЕЛАЮ ПРИЯТНОГО ВЫХОДНОГО ДНЯ!!! Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":



Комментарии:

13 января 2017 года
+1
можно присоединиться к вам: только я уже заканчиваю рипы. А если я составлю свой план по тренировкам Джилл и буду его проходить с вами до конца июня?

13 января 2017 года
0
Конечно можно! Только есть ответная просьба - поделишься своим планчиком? может мы что-то в нем для себя найдем?

14 января 2017 года
+1
Это само собой разумеется! Вообще без проблем
Может даже вы что-то посоветуете.

14 января 2017 года
+1
Спасибо!

15 января 2017 года
0
7 тренировка + лесли 5 миль сделано

16 января 2017 года
0
ОТЧЕТ
1) питание


2) кардио тренировки не было, очень плохо что-то себя чувствовала с утра
3) 6-я тренировка с Джил - сделала уже совсем вечером, когда стала получше себя увствовать


Оставить свой комментарий
B i "