У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя anilag58

5/90 белковый 13.01.17

Первый круг унёс 1,6 кг.
Сегодня День белковый: банан, яблоки, хурма, мандарины, финики - завтрак и ланч (смузи). На обед отварная курочка и кусочек домашней колбасы с морковкой.
На ужин индейки кусочек Калорийность в районе 1800 ккал- пытаюсь выйти на плановую 1780 ккал.
Вес утром 80,6кг

Рейтинг: +6

anilag58

13 января 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1695398/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">5/90 белковый 13.01.17</a>                  <div style="padding:7px 0;">Первый круг унёс 1,6 кг.<br>Сегодня День белковый: банан, яблоки, хурма, мандарины, финики - завтрак и ланч (смузи). На обед отварная курочка и кусочек домашней колбасы с морковкой.<br>На ужин индейки кусочек Калорийность в районе 1800 ккал- пытаюсь выйти на плановую 1780 ккал.<br>Вес утром 80,6кг<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1695398/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1695398/
              ]5/90 белковый 13.01.17[/url][/b][/size]
              Первый круг унёс 1,6 кг. Сегодня День белковый: банан, яблоки, хурма, мандарины, финики - завтрак и ланч (смузи). На обед отварная курочка и кусочек домашней колбасы с морковкой. На ужин индейки кусочек Калорийность в районе 1800 ккал- пытаюсь выйти на плановую 1780 ккал. Вес утром 80,6кг  [b][url=https://www.diets.ru/post/1695398/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник anilag58:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V296 "Чаттануга"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Комментарии:

Djyli

13 января 2017 года

Вы, наверное, завтраками набираете столько калорий?

Ответить

anilag58

(автор поста)

13 января 2017 года

Да, получается для того чтобы выдержать калорийность (я на МФ), нужно набрать с утра

Ответить

Djyli

13 января 2017 года

а МФ что такое???

↑ Ответить

anilag58

(автор поста)

13 января 2017 года

МФ- это система питания минус фунт. Весь прошлый год я питалась по этой системе. За пол года снизила вес на 7 кг, потом на удержании была - поняла пару кг. Сейчас совмещают МФ с 90-дневкой - результаты уже есть.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте