Обещала рассказать о сахарозаменителях.
1. Эритрит- мой любимый. Я его не часто употребляю. Но он вообще по вкусу без претензий. Расход экономный. Ощущения хорошие после него. Добавляю в выпечку 1-2 кубика.
2. Стевия. Именно эта марка мне понравилась. С ним например кофе можно пить. Не противный. До этого видов 7 перепробовала стевии и не пошло. А в магазине здорового питания посоветовали этот. Сказали быстро разбирают. Однозназначно буду еще покупать.
Ну и что я лопала эти дни скриншотом.
Самое вкусное это котлеты свекольные с черносливом. Панировка из клетчатки и муки льняной. В санатории пробовала и мне прям запомнилось. Еще у свеклы очень много полезных свойств. Даже нервы успокивает и еще штук 20, которые мне как раз необходимы.
И кексы из творога, яиц, стевии, 1 с.л. мука ЦЗ и кусочек банана.
Мои успехи:
Но так охота кексик какой-то заточить. Вот придумываю как сделать это менее травматично для поджелудочной.
Ну и клетчатка она понижает гликемию кслову)
У меня любимый салат есть-капуста,морковь или тыква,кабачки( все сырое) и немного варёной свеклы,лук ,укроп
Умничка, питашка отпад... Умничка, видно, что стараешься....
а что это за программа у тебя?
Программа ИМТ веса называется. Но там все есть и вес и график и рассчет каллорийности и % жира и средние. Я довольна. Розовая такая иконка.
Поищу такую программку) интересная)
а так в основном зеленый завариваю... у меня с чабрецом зеленый был - такой вкуснющий... мммм... на работе дарили, закончился, а найти такой больше не могу
Стевия пока вроде ничем плохим не славилась....
А про стевию - кто пишет, что она полезна, кто пишет, что она ведет к гормональным изменениям, не возможности забеременеть. Не знаю, кому и чему верить. Конечно, беременность мне не грозит, но вдруг еще на что влияет..