1/90 белки

Добрый вечер!
Только добралась до ноута и сразу к вам))
День выдался сумасшедшим, поэтому и питание соответствующее, но все в пределах допустимого
И так, белки сегодня были на молочном:
З: чай + половинка яблока
О: стакан кефира
П: половинка яблока
У: творог 130-150 г
Хоть и голодно было( я а мясе больше белки провожу), но учитывая бешеный темп и массаж ощущается голод не сильно.
До весов не дошла, забыла утром взвеситься Завтра исправлюсь!
На занятия временно наложено вето, потянула связки на стопе, теперь в бандаже хожу, потом будут нагрузки))