О проблемах беременного питания

Ну, ок, правильное питание в любом случае збс
Но оказалось, что с беременными это не прокатывает. Даже в небеременном состоянии очень сложно отказаться от всяких вредностей, а вот беременным, видимо, вообще нереально. То проснешься среди ночи с диким желанием пожрать ананасов в меду, то селедку в шоколаде охота Иногда хочется чего-то запредельного. Типа доширака
Это ладно ещё... Я с таким не особо сталкиваюсь, но на данный момент у меня совсем другая проблема - порции. Я привыкла есть добеременными порциями. Не сильно большие, а такие, чтобы жить и не толстеть дальше А сейчас понимаю, что они мне стали великоваты. В частности, как поем, так все лишнее тут же в горле встаёт колом. Сначала я грешила на изжогу - говорят, у беременных это явление нередкое, да и проявляется так же. А потом поняла, что просто в животе места стало меньше, все занято пузожителем Поэтому желудок с привычной порцией еды там просто не помещается. Вот поем и реально дышать нечем. Хотела сесть - куда там! Такой дискомфорт внутри, ужас Лежу.
Поэтому сегодня буду работать над порциями - определять комфортный объём пищи, который не грозится вырваться обратно, потому что не помещается.
Сегодняшний завтрак был перебором: два яйца всмятку, два кусочка зернового хлеба с маслом, четвертинка огурчика, пол-листа салата. А, вчерашняя фунчеза ещё. Грамм сто максимум. Ну и чай потом. Две чашки. Люблю некрепкий, несладкий чай из больших кружек. Хорошо хоть не имею привычки пить его с печеньками или прости оспади тортиками
Ну, вот. Получается, что это много. Чай и воду, наверное, можно не считать, она сразу проходит в кишечник и в желудке не стоит. А вот с едой надо бы покумекать по части объёма. Чтобы и наедаться и чтобы помещалось все с комфортом

Если честно, думаю о своих знакомых беременных. Все они поголовно могли есть за двоих, а то и за троих даже на больших сроках. И что-то я не слышала стенаний, что еда в животе не помещается Может, это со мной что-то не так? Хотя, все протекает нормально, причин для беспокойства как бы нет. Хочу использовать этот досадный недостаток, чтобы научиться контролировать объёмы еды. Вот.