LCHF день 12

Вес 65,2, минус 200 гр. Надо замерить обьемы, чтобы еще по ним следить. Вчера по питанию все было хорошо, но ьыл перебор по ккал. Вечером..все те же жареные семечки...кстати стейк мне не дал долгого чувства насыщения, так как слишком он обезжиренный был.
Рейтинг:  +2
Сапфир-ка
15 января 2017 года 105 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru LCHF день 12
Вес 65,2, минус 200 гр. Надо замерить обьемы, чтобы еще по ним следить. Вчера по питанию все было хорошо, но ьыл перебор по ккал. Вечером..все те же жареные семечки...кстати стейк мне не дал долгого чувства насыщения, так как слишком он обезжиренный был. Читать полностью
 


Дневник Сапфир-ка:



Комментарии:

15 января 2017 года
0
Сделайте к стейку пряное масло: сливочное масло взбить с измельченными чесноком, петрушкой, тимьяном, луком-шниттом, цедрой лимона, солью и перцем. Естественно, специи можно варьировать под свой вкус. На горячий стейк кусок такого масла, оно, естественно, растает, получится соус, доберете жиров и намного сытней будет.

15 января 2017 года
0
Спасибо,отличный рецепт! Сразу захотелось попробовать.

15 января 2017 года
0
Или сверху положить кусочек сыра и расплавить в микре

15 января 2017 года
0
Я его в ресторане ела...сегодня снова там ужинаю.но закажу свининку или крылья наверное.


Оставить свой комментарий
B i "