Марафон к лету. Неделя 2/21. ДЦ 20-26. Отчет.

Итак, прошла вторая неделя моего марафона
вес 59,800




это минус 1,600 с прошлого отчета

всю неделю старалась правильно питаться и заниматься спортом
По спорту:
В понедельник была силовая с Джиллиан
во вторник сильно разболелась поясница - не знаю, может из-за тренировки.. короче весь мой спорт - лежа на диване с согревающим компрессом
в среду выполнила часовую тренировку с Лесли "Похудей за 30 дней"
в четверг из этой же тренировки выполнила только силовую часть
в пятницу раззленилась и не занималась
в субботу вместо спорта был час копки снега на даче - прокапывали дорогу к домику. Очень хорошая кардио-силовая получилась
а потом три часа в баньке кааайф
сегодня состяние расслабленное, наверно не заставлю себя заниматься... а может и заставлю

вчера муж сказал, что тоже возьмется за гантели, т.к. чувствует, что совсем потерял форму
замечательно, если будем заниматься вместе - появится соревновательный азарт

заказала себе в СП наборные гантели - жду

в общем и целом неделя неплохая вышла... на спорт надо бы поднажать, питание еще больше сбалансировать в пользу ПП