Марафон длиною в 20 кг... День седьмой. (14.01.2017)

Ура!!! Суббота! Это мой законный день, когда я могу спать не до..., а пока.
Семья к этому привыкла еще очень - очень давно, что в субботу и воскресенье маму будить нельзя ни в коем случае!
Это единственные дни когда мне, сове, комфортно. Поэтому в субботу и воскресенье я завтракаю в 13.00.
Итак, выспавшийся организма отвесил сегодня 800 грамм 800 грамм, Карл!

Кажется я нашла новую диету - лег поспать и похудел!

Итого за 7 дней (ух, ты! неделя-то уже пролетела) минус 2 400 грамм. Понятно, что в основном это водичка,
но может там и несколько жиринок затесалось

День был совершенно непутевый.
Встала в 12.30. Позавтракала в 13.00. В 14.30 нас ждали мои родители в гости на Старый новый год.
Там дети устроили веселые калядки. Взрослые посидели за столом. Мои уже спокойно отнеслись к подаче на стол весов
Тарелку поставила на весы, листочек и ручку рядом...и пошла в отрыв

Про питание:


Что-то с калориями у меня не в порядке... Утром стараешься себя ограничивать, чтоб не перебрать по калорийности,
а вечером ограничиваешь, чтоб на ночь много не есть.

Про нагрузку: упс... Не хорошо как-то получилось
1. Ходьба 7 минут
2. Расслабленность и нега - все остальное время.

Про хорошее за день:
1. Витамины + Омега
2. Растительное масло
3. Сахар заменен на сахарозаменитель
4. Хорошо провела время с родными
5. Поняла, что могу за столом себя сдерживать и не есть всё, на что глаз упадет.
Рейтинг:  +10
bonapart
15 января 2017 года 163 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон длиною в 20 кг... День седьмой. (14.01.2017)
Ура!!! Суббота! Это мой законный день, когда я могу спать не до..., а пока.
Семья к этому привыкла еще очень - очень давно, что в субботу и воскресенье маму будить нельзя ни в коем случае!
Это единственные дни когда мне, сове, комфортно. Поэтому в субботу и воскресенье я завтракаю в 13.00.
Итак, выспавшийся организма отвесил сегодня 800 грамм 800 грамм, Карл... Читать полностью
 


Дневник bonapart:



Комментарии:

15 января 2017 года
0

15 января 2017 года
0
bonapart пишет:
выспавшийся организма отвесил сегодня 800 грамм

это всегда так

15 января 2017 года
0
при калорийности 1100

15 января 2017 года
0
ну так человек проспал один прием пищи!

16 января 2017 года
0
Не доела... Есть какой-то страх, что не уложишься в коридор калорийности. Поэтому утром стараешься много не есть, вечером - много не есть на ночь. Мозгами понимаю, что нужно в первой половине дня плотнее кушать, но пока не очень хорошо получается

17 января 2017 года
0
Ясно.
Я ем больше в первой половине дня

bonapart пишет:
Есть какой-то страх, что не уложишься в коридор калорийности.
Планируйте накануне.
Я накануне расписываю в дневнике питания и на след день только заглядываю да взвешиваю, ем и ни о чем больше не думаю

15 января 2017 года
0
И понеслась душа в рай! Так сказать.

16 января 2017 года
0
Клёво, я тоже хочу эту диету
Калядки, было бы прикольно по соседям походить. В детстве ходили в нашей пятиэтажке- полные карманы конфет,эх.

16 января 2017 года
0
Это кто тут произнес запретное слово?!
Я это слово на букву Д стараюсь даже не думать... Кушать можно все, но в рамках коридора.

20 января 2017 года
0
Ну, д....- это для меня ПП. Уже давно. Образ жизни . сорвалось с языка.


Оставить свой комментарий
B i "