 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
16 января 2017 года | 93 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/ Всегда есть возможность пройти его вместе с нами 1. Питаемся по 1 дню 1-й недели или по своему плану питания. 2. любая кардионагрузка - 30 мин 3. 8-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 1) 4. Взвешиваемся и измеряем свои объемы... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
12 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Что-то плоховато себя чувствую.
С питанием под вечер просто "труба"- наелась сладрстей, хотя я бы и не сказала, что много. Да и не ужинала... но считаю, что питание все-таки не по плану
С физ упр - не делала из-за самочуствия.
спасибо!
А мой сынок берет гантельки, когда мама на коврике занимается и прям над мамой ими пытается размахивать - мама прям в экстриме. А еще очень любит на маму залезть, когда она лежа на животе то руки, то ноги поднимает - качели прям