Есть у меня джинсики и жилетка, которые мне малы. Лежат джинсы с 2012 года, а жилетку я купила уже малой, потому что больше не было. Решила по ним измерять свой прогресс. Но в процессе примерки я поняла сколько у меня жиров
все таки критическое мышление во мне очнулось. А то я себе казалась нормальной. Но сейчас вижу как я разжирела. А какая могла быть и то это 34 размер джинс. Это большой размер и он мал!
Придумала фоткатьсч в них.
Не могу я без творческого подхода. Надо мне каждый день что-то придумывать. Инстаграмм думаю еще под это дело завести.
Ну и вывод. Жиров очень много стало в области живота. Под платьями не особо и видно, то что ноги еще норм. Но если обтянуть это дело или голой...
это жесть. Это ну слов не найти..
Но главный шаг сделан. Я реально оценила ситуацию, а не сголлюционировала снова в виде своих проекций успокаивающих мозг. Доминанта в сознании еще более усилилась (я ж изучаю деятельность мозга и понимаю как с ним диалог вести). Главная цель определена и наглядно обозначена. А факты вещь весомая и отрезвляющая. Теперь мозг знает какие у нас координаты)
Надо будет тоже сфотографироваться в маленьких вещах.
Но ооочень полезно!
Раневская говорила , что можно есть все что угодно, но голой и перед зеркалом. Можно перефразировать "в одежде маленького размера, перед зеркалом"- не менее отбивающее аппетит зрелище))
Теперь возьми за правило раз в неделю надевать эти джинсы, чтоб смотивировать себя на дальнейшие похудения
Иначе да - можно всю поездку отравить
На прошлой неделе то же сделала такие фотографии
Единственное о чем жалею , что осознание проблемы приходит в голову
Молодец, что наконец-то нашла силы посмотреть правде в зеркало и оценить реально масштабы бедствия
Сил тебе его раз и навсегда "растопить"
Извините, не смогла пройти мимо
Отрезвляющие фотки
Вы после родов восстанавливаетесь?