История моего похудения. 1 день

Худею, худею, худею... Всю жизнь худею...

Вот для своего же контроля решила вести дневник и записывать проживший день. А может через год я буду его перечитывать смеяться над собою, потому что я добьюсь своей цели и главное смогу его удержать. Дай, Бог чтобы так оно и было.

Итак начну... Рот от еды я свой прикрыла 28 декабря. Да, да именно перед Новым годом. И способствовало этому покупка нового платья т.к. 29 декабря я должна была идти на корпоративный вечер.

Ох, платье то я себе купила, а вот удовольствия не было не какого, только разочарование!!! Пришёл опять тот момент когда ты не можешь купить себе то что тебе нравиться, а ведь всего лишь 2 года назад я с веса 137 кг похудела до 103 кг и была красотка и получала кучу комплиментов. Но это было...

Пришла вечером к маме похвалиться платьем, а в итоге разревелась и попросила помощи и поддержки для того чтобы скинуть эту ношу. Спасибо мама, что ты меня настроила и поддержала.

И что же я имею сейчас: мой вес на сегодня 132.4, а начала я с 28.12.2016 с веса 140 кг.



Всего сбросила: 7.600 кг

Вот что я кушала сегодня:

Завтрак: куриный пирог, отварная свёкла

url=https://www.diets.ru/photo/1696845/][/url]

2 завтрак: горсть сухофруктов, имбирный чай



Обед: полтавская каша, отварная курица, чёрный чай



Полдник: 2хлебца с яблочным повидлом из детского питания, имбирный чай



Ужин: жареная рыба, овощной салат




И ещё съела 3 маленькие тарталетки с креветочным маслом. Боюсь, что завтра пойду в плюс. Тарталетки были конечно лишние, но не смогла удержаться.

Также за день выпила 2 литра имбирного чая с лимоном и мёдом.

Сегодня 20 мин тренажёр и уход кремом за телом.