Белковый торт. Запись № 3

Белковый торт. Запись № 3 Всем привет! Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом белкового тортика

Он получается вкусный и сочный, а готовиться буквально за 10 минут. Итак, для него нам понадобиться:
- 1 целое яйцо и 2 белка
- 200 гр творога
- +- 50 мл. молока
- кокосовая стружка или мак 2 ст.л.
- какао без сахара 1ст.л.
- сахарозаменитель, у меня стевия, по вкус.

В роле коржей у нас будут выступать белковые блинчики. Для них мы взбиваем 1 целое яйцо и два белка, можно добавить в полученную массу соль и сах.зам. Далее жарим 2-3 блинчика на антипригарной сковородке, можно запечь в духовке на силиконовом коврике.

Для крема взбиваем блендером творог с молоком так, что бы не осталось комочком. Идеально подойдет мягкий творог. В полученную массу добавляем сах.зам, какао и кокосовую стружку или мак. И собираем торт На блинчик выкладываем творожную начинку, затем еще один блинчик и сверху творожную начинку. Можно украсить кокосовой стружкой, маком или льняными семенами. Всё зависит только от Вашей фантазии
Обязательно оставьте его пропитаться минимум на 4 часа, а лучше на ночь.
Рейтинг:  +7
terreboni
18 января 2017 года 2 316 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Белковый торт. Запись № 3
  Всем привет! Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом белкового тортика
Он получается вкусный и сочный, а готовиться буквально за 10 минут. Итак, для него нам понадобиться:
- 1 целое яйцо и 2 белка
- 200 гр творога
- +- 50 мл. молока
- кокосовая стружка или мак 2 ст.л.
- какао без сахара 1ст.л.
- сахарозаменитель, у меня стевия, по вкус... Читать полностью
 


Дневник terreboni:



Комментарии:

18 января 2017 года
0
вы готовили? что получилось?
а что там будет пропитываться? омлет из белка пропитываться не может... в блины/коржи хоть отрубёй что ли насыпать надо...

18 января 2017 года
0
готовила, не знаю как, но они пропитались) Конечно можно добавить отруби и молоко например. Но у меня сегодня белковый день, отруби я съела на завтрак, а торт на ужин)

18 января 2017 года
0
Тоже интересно. Вы его готовили? Какие коржи получаются? Калорийность считали?

18 января 2017 года
0
Калорийность не считала, готовила, коржики как омлет. Но можно я думаю взбить до пиков и запечь, тогда будет интереснее)

18 января 2017 года
0
Коржи ж как сладкий омлет скорее будут... или несладкий.. Хотя если вкусные получаются, то торт шикарен.

18 января 2017 года
0
Торт достаточно вкусный. Конечно он не похож на торт из магазина с жирным кремом и кучей масла, но для диеты- он прекрасно подходит. Особенно учитывая его соотношение белков, углеводов и жиров.

18 января 2017 года
0
Яйцо с творогом. Но сладкое.
Иного тут не дано.
На Дюкане девчонки подобное готовили, я не рискнула.


Оставить свой комментарий
B i "