Доброе утро!
Вес 74,400 стоит намертво...
Ничего не нарушала, калорий не переедала. Вчера занималась с Джилл (после занятия, а это у меня происходит после 21 ч., я конечно пью немало вода, пить хочется, может и это играет свою роль)...есть и приятная новость для меня - вчера во время тренировки с меня начали спадать спортивные штаны, но не от того, что они растянулись
...значит все-таки есть эффект...хоть и вес стоит. Ну да ладно, двигаюсь дальше...
Сегодня крахмалы:
Завтрак-2 мандарина, чай с двумя Рафаэлками
Обед - макароны с кетчупом
Полдник - часть обеда
Ужин - пирожное или мороженое, шоколадка
Весы дома забыла, как бы не перебрать сегодня - углеводный опасный день
Всем хорошего настроения!!!
Сейчас со спортом и раздельным питанием - за 2 месяца только 6.4 кг...
Правда тельце значительно отличается - тогда осталось рыхленькое везде... Сейчас ляжки и попа - железобетонные, проглядывается пресс по бокам... Но по центру пузика - "подушка безопасности" - осталась после родов
У меня пресса нет в принципе...просто интересно...
А по центру жировая подушка примерно 25х25 см, которая заканчивается аккурат над трусами...
Но сейчас, после вторых родов.... прям знатная....
Муж так радуется
У меня растяжек не было ни в первый, ни во второй раз....
Но вот кулек жира....
Не знала как на стул сесть на работе...и как с него встать без скрипа
Особенно актуально это становится, когда пьешь в течение дня положенные 2 литра жидкости...
Ноги чувствую....но сказать, что они у меня очень болят не могу
Тогда я пожаловалась обоим бабушкам, что помираю и они установили дежурство - когда были посвободнее - прибегали с мелким по улице погулять - чтоб я могла одна дома побыть...
Иногда со старшей шла в кино, а кто-то из бабушек в это время мелкого выгуливал на коляске...
Еще Милкивэй добавился...у меня сегодня загул.
1609 кал. -308 кал. (занятие с Джилл) = 1301 кал. Если позанимаюсь, то все будет хорошо...
Ужин у меня сегодня будет в 16.30 ч., потом идем в сауну, буду долго париться....Надеюсь это как то поможет сдвинуться с мертвой точки. Интересно, что будет завтра на весах...
Но я баню не люблю... Как то в городском бассейне после сауны в дУше сознание потеряла...
С тех пор парилки - не мое....
По молодости чуть не утонула на хрен на горячих источниках...
Перестала дышать и на последнем рывке все-таки как-то уцепилась за бортик. Хорошо муж проявил бдительность и моментально оказался рядом.
А меня в душе абсолютно голую и мокрую чужие голые и мокрые тетки поднимали с пола....Фууууу..... Брррррр.....