Всем привет, я новенькая решила попробовать диету 90. Скачала книжку менюшку на 90 дней, чтобы было понятней. Сегодня буду по ней питаться, вчера были белки, ела то что было.
Стартовала с веса 72, сегодня 71.800. Вес в холода у меня уходит очень плохо, но так как в холода я вообще всегда полнею, буду радоваться и этим минус 200, не плюс уже хорошо.
Всем привет, я новенькая решила попробовать диету 90. Скачала книжку менюшку на 90 дней, чтобы было понятней. Сегодня буду по ней питаться, вчера были белки, ела то что было. Стартовала с веса 72, сегодня 71.800. Вес в холода у меня уходит очень плохо, но так как в холода я вообще всегда полнею, буду радоваться и этим минус 200, не плюс уже хорошо.
Читать полностью
Это на будущее - чтоб самой потом знать - сколько и откуда ушло...
Тут просто все обычно отчитываются после водных (в конце круга) - сколько ушло в граммах и сантиметрах...
Разве самой не интересно?
Но ведь так хочется на белковом успеть все - и творога хапнуть, и яичек, и мясца лупануть
Гляди дождёшься у меня.
Тут просто все обычно отчитываются после водных (в конце круга) - сколько ушло в граммах и сантиметрах...
Разве самой не интересно?