2/90 êðàõìàëû

Çäðàâñòâóéòå, äåâî÷êè! Ñåãîäíÿ âòîðîé äåíü ìîåãî ïóòè... ÿ â÷åðà ñäåðæàëàñü, íè÷åãî ëèøíåãî íå ñúåëà, è ìîé ïåðâûé îòâåñ- 700ã óæå íà÷èòàëàñü ÷òî ïåðâûå îòâåñû ñàìûå áîëüøèå, è îñîáî ñòàðàþñü íå ðàäîâàòüñÿ
ìåíþ íà ñåãîäíÿ:
10:00 çåë. ÷àé ñ 5 ôèíèêàìè
îáåä
ðèñ ñ îâîùàìè, ñàëàò îâîùíîé, êóñî÷åê õëåáà
óæèí
òîò æå ðèñ è îãóð÷èê
ñåãîäíÿ áóäåò ñëîæíåå ÷åì â÷åðà, ÿ íà ðàáîòå. Ïî ìåíþ âñ¸ ïðàâèëüíî?
ìîé âåñ- 93,7êã
Ðåéòèíã:  +11
zaynutdinova80
21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà 1 183 52
Êîäû äëÿ âñòàâêè:

HTML-êîä:
BB-êîä äëÿ ôîðóìîâ:

Êàê ýòî áóäåò âûãëÿäåòü?
Diets.ru 2/90 êðàõìàëû
Çäðàâñòâóéòå, äåâî÷êè! Ñåãîäíÿ âòîðîé äåíü ìîåãî ïóòè... ÿ â÷åðà ñäåðæàëàñü, íè÷åãî ëèøíåãî íå ñúåëà, è ìîé ïåðâûé îòâåñ- 700ã óæå íà÷èòàëàñü ÷òî ïåðâûå îòâåñû ñàìûå áîëüøèå, è îñîáî ñòàðàþñü íå ðàäîâàòüñÿ
ìåíþ íà ñåãîäíÿ:
10:00 çåë. ÷àé ñ 5 ôèíèêàìè
îáåä
ðèñ ñ îâîùàìè, ñàëàò îâîùíîé, êóñî÷åê õëåáà
óæèí
òîò æå ðèñ è îãóð÷èê
ñåãîäíÿ áóäåò ñëîæíåå ÷åì â÷åðà, ÿ íà ðàáîòå... ×èòàòü ïîëíîñòüþ
 


Äíåâíèê ãðóïïû "90-äíåâíàÿ äèåòà ðàçäåëüíîãî ïèòàíèÿ":



Êîììåíòàðèè:

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
Ìîëîäåö! Îòâåñ õîðîøèé, ïèòàíèå ïðàâèëüíîå äî 12 ÷àñîâ ìîæíî ôðóêò ñêóøàòü åù¸. Óæ î÷åíü ãîëîäíûé çàâòðàê ïîëó÷èëñÿ. È áóëüîí÷èê áû â îáåä... (íî ñàìà ÿ íå ìîãó âïèõíóòü â ñåáÿ áóëüîí.... ) óäà÷íîãî äíÿ!

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
äà, íàâåðíîå ïîéäó áàíàí êóïëþ))))) óæå êóøàòü õî÷åòñÿ ñèë íåò((((((( òåïåðü òî÷íî äî îáåäà äîòåðïëþ

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
ìîëîäåö!

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
ÿ òàêàÿ))))))))

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
Ïðèÿòíî ñëûøàòü.Íàì òóò ð¸âóøêè êîð¸âóøêè íå íóæíû.

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
äà ìíå ïîñìåÿòüñÿ êîãäà ïëîõî è ãðóñòíî, ïðîùå ÷åì çàïëàêàòü- ìíå îò ñë¸ç òîëüêî õóæå ñòàíîâèòñÿ

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
Âîäè÷êà òåáå â ïîìîùü ( íè÷åãî ÷òî íà òû?) È ÷àé ãîðÿ÷èé çåëåíåíüêèé. Êàê ãîâîðèò ìîé ìóæ : îáìàíè æåëóäîê, õëåáàíè âîäè÷êè

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
ïðåêðàñíî ÷òî íà òû))))))) ïüþ ïîòèõîíüêó ÷à¸÷åê, ïóñòîé à âîêðóã ñòîëüêî ñîáëàçíîâ(((((((( äåðæó ñåáÿ òåì ÷òî çàâòðà ìîæíî áóäåò ïèðîæåíêó, è øîêîëàäêó- ãëàâíîå íå óâëå÷üñÿ

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
Äóìàé î êðàñèâûõ ïëàòüÿõ, þáî÷êàõ, êîôòî÷êàõ êîòîðûå ñìîæåøü ïîêóïàòü

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
ïðåäïî÷èòàþ ñïîðòèâíûé ñòèëü)))))) íî äëÿ ðàçìåðà 52-54 âûáîð òàêîé îãðàíè÷åííûé âñ¸! íà÷.íàåì ìå÷òàòü î 48ð - ìå÷òàòü òàê î ãëîáàëüíîì

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
Îîîîî, êàê ÿ çàäóìàëàñü.....
Ñ ìóæåì ïîñïîðèëà, ÷òî äî 60 êã ñêèíó...Îí íå âåðèò... Ãîâîðèò, ÷òî äëÿ ìåíÿ ïîäîáíîå - ïðîñòî íåâîçìîæíî!
Íî ïîîáåùàë, ÷òî åñëè îí â òå÷åíèå íåäåëè áóäåò íàáëþäàòü íà âåñàõ öèôðó 60 - ñðàçó âûäàåò ìíå 100 000 ðóá. íà àáãðåéä

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
ÀÏãðåéä .
Êòî òàì ó íàñ ãðàìîòíîñòüþ âðîæä¸ííîé ôàñòàëñÿ?

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
áëèí-áëèíñêèé....â êíèãàõ, êîòîðûå ÿ ÷èòàëà â îòðî÷åñòâå (è êîòîðûå îòïå÷àòàëèñü íà ïîäêîðêå), òàêèõ ñëîâ åùå íå áûëî... Âîò ÿ è íå çíàëà, êàê ïðàâèëüíî åãî íàïèñàòü....

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
îîîî! ìîùíûé ñòèìóë

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
àãà...

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
Ekaterina III ïèøåò:
íà àáãðåéä
Ýòî íà ÊÓÄÀ???

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
Äà ïîôèã åìó...
Îí è ïîîáåùàë òîëüêî ïîòîìó, ÷òî óâåðåí - íå ñìîãó ÿ èõ ñêèíóòü...
Çíàåò, ÷òî ñèëà åñòü, âîëÿ åñòü, à ñèëû âîëè - íåò

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+2
À êàê íàñ÷åò âðåäíîñòè?
ß èç-çà âðåäíîñòè ãîðû ìîãó ñâåðíóòü!!!

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
Âîò è îí òîæå äóìàåò, ÷òî ÿ èç âðåäíîñòè ÷òî-òî áóäó äåëàòü...
À ÿ óæå âûðîñëà èç òîãî âîçðàñòà, êîãäà äåëàëà ÷òî-òî èç âðåäíîñòè...
ß òåïåðü äåëàþ òîëüêî ïî ñîáñòâåííîìó æåëàíèþ....
Âîò çàõîòåëà ïîõóäåòü - è ñäåëàþ ýòî... ×òîá ñàìîé áûëî óäîáíî è ïðèÿòíî... ×òîá ìóæ ìíîþ ãîðäèëñÿ...

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
Ìíå á òàêîé ñòèìóë... õî÷óóóóó. Âñå ñâîåãî çà æàáðû à òî îí ó ìåíÿ òóò ãàðàæ âûïðàøèâàåò à ìíå òîæå îáíîâêè íóæíû...

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
vecher na more17 ïèøåò:
Âñå ñâîåãî çà æàáðû
Îáõîõî÷åøüñÿ.....
Çíàëà áû òû, êàêîé ÿ ñêàíäàë ìóæó çàêàòèëà, êîãäà òû âûñòàâèëà öåïî÷êó, êîòîðóþ òåáå ìóæ íà Íà ïîäàðèë.... Ñ ïñèõàìè, ñëåçàìè, øâûðÿíèåì â íåãî òÿæåëûõ âåùåé....
À êîãäà ÿ óñïîêîèëàñü - ïàð âûïóñòèëà è ïðèñåëà íà êóõíå ïîïëàêàòü íà òåìó "ó âñåõ ìóæüÿ, êàê ìóæüÿ - îäíîé ìíå ñêîòèíà ñêóïàÿ, áåññåðäå÷íàÿ äîñòàëàñü...", îí âûãëÿíóë èç-çà óãëà è çàèñêèâàþùèì ãîëîñîì ñïðîñèë: "Äîðîãàÿ, à êîìó ÿ êóïèë íà Íà ñòèðàëüíóþ ìàøèíó çà 25 òûñÿ÷?"
È òóò ÿ âñïîìíèëà, ÷òî ðåàëüíî â ñåðåäèíå äåêàáðÿ ó ìåíÿ îñòàíîâèëàñü ìàøèíêà è îí ïîåõàë, ñàì âûáðàë, ñàì ïðèâåç è óñòàíîâèë åå...
Íî âåäü ïðîøëî óæå 2 íåäåëè è ÿ òóïî çàáûëà ïðî ýòî....
Êàê ìíå áûëî ñòûäíî

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
Ïðîñâåòèòå ìåíÿ, ïîæàëóéñòà, ÷òî ýòî òàêîå?

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+2
ñìåíà èìèäæà ïî íàøåìó èëè ìîäåðíèçàöèÿ êîìïà - îäíî èç äâóõ

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+2
Ààààà!!! À ÿ , ãðåøíûì äåëîì, ïîäóìàëà ãàäæåò íîâîìîäíûé êàêîé-òî.

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
ùàççç íàì îáúÿñíÿò òî÷íî....

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
Ñ óäîâîëüñòâèåì ïî÷èòàþ!

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
Ìåíþ îòëè÷íîå!
Ñ îòâåñîì!

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
ñïàñèáî))))))))) æàëü òàêèõ áîëüøèõ ñêîðåå âñåãî íå áóäåò((((((

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
Ó íàñ ñ òîáîé âåñ îäèíàêîâûé. Òàê ÷òî áóäåì çíàêîìû.
À òåáÿ êàê çîâóò?

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
áóäåì))))))) ìåíÿ Ìàðèíà çîâóò. À òåáÿ?

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
Íàòàøà. Íî òóò ÿ ÷àùå Àíãåë,à ïî òâîåìó íèêó ê òåáå Ìàðèíî÷êà îáðàòèòüñÿ ñëîæíî.

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
ñîãëàñíà)))))))))) íî èçìåíèòü óæå íå ìîãó

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
Âîò è ó ìåíÿ ñ ýòèì "Âîæäåì Êðàñíîêîæèõ" òàêàÿ ôèãíÿ!!!
Óæå áû è ðàäà ïîìåíÿòü íà êàêóþ-íèáóäü Áåëóþ-Ïóøèñòóþ, à íå ìîãó!!!

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
Âîæäü ýòî óäîáî÷èòàåìî êàê ìèíèìóì áåëûõ-ïóøèñòûõ, êûñîê-çàåê ïðóä ïðóäè à Âîæäü Êðàñíîêîæèõ åäèíñòâåííàÿ è íåïîâòîðèìàÿ à ó ìåíÿ ïðîñòî ôàìèëèÿ íà ëàòèíèöå((((((((((

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
À ó ìåíÿ - ýòî ïðîñòî äåòñêàÿ êëè÷êà. Ïðèäóìàííàÿ ìîèì ïàïîé çà î÷åíü "ìèëûé" õàðàêòåð!

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
Ñ ïåðâûì îòâåñîì!

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
Õîðîøèé îòâåñ äëÿ ïåðâîãî äíÿ,ïîçäðàâëÿþ.

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
ñïàñèáî!)))))) íàäåþñü íå ïîñëåäíèé òàêîé áîëüøîé

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
ÎÎÎÎÎÎÎÎÎÎ! Ýòî òû åùå íàø âîäíûé äåíü íå ïðîáîâàëà!

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
ÿ ïðî íåãî óæå ÷èòàëà õîòÿ....... â ïðîøëîì ãîäó íà÷èòàâøèñü Ïîëÿ Áðåãà óñòðàèâàëà 2 ðàçà îäíîäíåâíûå ãîëîäîâêè))))))))))) âðîäå íîðìàëüíî ïðîõîäèëè......

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
zaynutdinova80 ïèøåò:
îäíîäíåâíûå ãîëîäîâêè
Íå! Ýòî íå ïðî íàñ!!! Ìû ïüåì î÷åíü âêóñíóþ âîäè÷êó!

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
ÿ ïðî ìîëîêî÷àé íà÷èòàëàñü ïðÿì äàæå èíòåðåñíî ïîïðîáîâàòü

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
Äåâî÷êè, íàøëà âîò òàêîé ðåöåïò:
Êóðèíûå øàøëû÷êè ñ àíàíàñàìè â äóõîâêå

Èíãðåäèåíòû:
300 ãð. êóðèíîãî ôèëå
200 ãð. êîíñåðâèðîâàííûõ àíàíàñîâ
100 ãð. êåò÷óïà
100 ãð. ñîåâîãî ñîóñà

Ïðèãîòîâëåíèå:
Íàðåçàåì êóðèíîå ôèëå íà íåáîëüøèå êóñî÷êè. Òàêæå íà íåáîëüøèå êóñî÷êè íàðåçàåì àíàíàñû.
Ñìåøèâàåì ñîåâûé ñîóñ ñ êåò÷óïîì. Äîáàâëÿåì â ïîëó÷åííûé ñîóñ êóðèíîå ôèëå è ñòàâèì ìàðèíîâàòüñÿ â õîëîäèëüíèê íà 40 ìèíóò.
Íàñàæèâàåì íà øïàæêè ôèëå è àíàíàñû, ÷åðåäóÿ èõ ìåæäó ñîáîé. Çàñòèëàåì ïðîòèâåíü áóìàãîé äëÿ çàïåêàíèÿ. Âûêëàäûâàåì íà íåå øïàæêè ñ øàøëû÷êîì. Ñòàâèì ôîðìó â äóõîâêó è çàïåêàåì åå â òå÷åíèå ñîðîêà ìèíóò. Ãîòîâî!
ìíå êàæåòñÿ âïîëíå âîçìîæíîå áëþäî íà áåëêîâûé äåíü?

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
È âñå-òàêè - òû ïîâàð...
Ïðîôåññèîíàëüíûé è õîðîøî çàìàñêèðîâàííûé!!!

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
à ÿ òàê øèôðîâàëàñü ïðîñòî ÿ ëþáëþ ãîòîâèòü

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
Ðåöåïò õîðîøèé è íà áåëêîâûé äåíü ïîäîéäåò!

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
ïîñìîòðè åù¸ âîò ýòîò ðåöåïòèê
http://www.povarenok.ru/recipes/show/73699/
òîæå ïî-ìîåìó ïîäõîäèò ê êàêîé-íèáóäü âàð¸íîé ãðå÷å÷êå

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
Òàêîå ÿ óìåþ!

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0
ìîæíî æå òàêèå áóäåò åñòü?

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
+1
Òàêèå øàìïèíüîíû âîîáùå â ëþáîé äåíü ìîæíî åñòü!

21 ÿíâàðÿ 2017 ãîäà
0


Îñòàâèòü ñâîé êîììåíòàðèé
B i "





Ïîäïèøèòåñü íà ëó÷øèå ìàòåðèàëû î çäîðîâüå è êðàñîòå!
Ðàç â íåäåëþ ìû áóäåì ïðèñûëàòü Âàì ïîäáîðêó íàøèõ ëó÷øèõ ìàòåðèàëîâ î ïîõóäåíèè è çäîðîâîì îáðàçå æèçíè.
Ìû ïðîòèâ ñïàìà! Îòïèñàòüñÿ îò ýòîé ðàññûëêè ìîæíî â ëþáîé ìîìåíò.