Я новичок выбирающий себе диету. Помогите с выбором
Здравствуйте!
Я новичок выбирающий себе диету.
Прочитала аннотацию. Вроде все красиво и правильно. есть 2 вопроса:
1. Врачи в один голос утверждают, что безопасно худеть не более чем на 1 кг в неделю. Получается 16 кг за 3 месяца. Вы обещаете 25 кг. Как такое может быть без вреда для здоровья?
2. Любое лечение проходит исследование. Лекарства тоже. Только после этого ими можно пользоваться. Где можно увидеть документы подтверждающие полезность и безопасность этого метода похудания?
Здравствуйте! Я новичок выбирающий себе диету. Прочитала аннотацию. Вроде все красиво и правильно. есть 2 вопроса: 1. Врачи в один голос утверждают, что безопасно худеть не более чем на 1 кг в неделю. Получается 16 кг за 3 месяца. Вы обещаете 25 кг. Как такое может быть без вреда для здоровья? 2. Любое лечение проходит исследование. Лекарства тоже...
Читать полностью
Отвечаем по порядку:
1. Никто не гарантирует, что Вы сбросите 25 кг. Все зависит от Вас. Лично я за 90 дней сбросила 12,5 кг и очень довольна. 25 кг - это видимо для тех, у кого начальный вес около 130-140 кг. Там больше жидкости уходит.
2. При избыточном весе полезность похудения является неоспоримым фактом. Это можно увидеть в любой энциклопедии. Относительно безопасности данного метода...А в чем здесь может быть опасность? По большому счету, есть можно все! В разные дни, но любую еду без ограничения.
Документального подтверждения я лично не видела. Даже не искала. Лично мне, хватает своего жизненного опыта.
"Создатели всемирно известной 90-дневной диеты раздельного питания предлагают диету, позволяющую сбросить до 25 килограммов за три месяца, тем самым существенно улучшив обмен веществ.
Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days.html"
Официальная группа диеты.
А у вас все как раз так как и пишут врачи. Поздравляю!
А у вас все как раз так как и пишут врачи. Поздравляю!
А кто это "У НАС" сбросил 25 кг посидевши один раз на 90-то дневке??? Я что-то пропустила????
Скинуть 25 кг- это большой труд. Есть девочки, которые добились и бОльшего результата, но не только прибегая к этой системе.
А кто это "вы" вам обещает? У вас не получится с вашего веса сбросить 25 кг за три месяца даже с большим вредом для здоровья! И документов, подтверждающих безопасность метода похудения, нет. Да и любой метод( даже с оочень солидными отзывами) можно довести до абсурда. Всё зависит от вас лично и ваших ощущений. Почитайте здесь на сайте дневники! Организм выдан один и на всю жизнь. И издеваться над ним себе дороже.
Но вы для себя уясните, что так много можно сбросить с оочень большого веса. Да, теоретически тот, кто весит под 200 кг, может сбрасывать по столько, особенно если питался неправильно и водный баланс нарушен.А тут сразу начал новую жизнь. Но вы столько не сбросите. И это обещают не вам конкретно с вашим весом и обменом веществ, а в целом. Вот иногда бывает!
Соглашусь с предыдущим мнением. Очень много диет которые обещают 25 кг чуть ли не за месяц, но по правде это врятли, только если вы вообще ничего не будете есиь. Я не фанат диет, и мне они даются тяжело и это скорее не диета а система в основе которой лежит правильное питание. Диета эта легко переносится, есть разнообразие, да и побаловать себя можно. я за первый месяц скинула 6 кг. Практически в пределах нормы.
Бряхня!
Я но 0 диете за 21 день сбросила 18 кг.
Потом неделю выходила из голода на минимальном питании(разбавленных соках)
Но такого отвеса за месяц?
Не верю!
1. Врачи в один голос утверждают, что безопасно худеть не более чем на 1 кг в неделю.
Так и обращайтесь к врачам,уж без обид.Они то составят правильную программу.
nvp1901 пишет:
Любое лечение проходит исследование. Лекарства тоже. Только после этого ими можно пользоваться.
Раз на то пошло,то и тело должно пройти обследование.Полное.А там уже питание подбираться.И опять же повторюсь:
Вам наверно не к нам(((За одобренной методикой надо к специалистам обращаться:вас ведь интересует,чтобы всё было правильно-сбалансировано-гарантированно?
А вообще соглашусь с тем,что девочки пишут-правильное питание(соблюдать БЖУ),подсчет калорий, спорт.Это медленно,но без вреда.Кто хочет быстрее-ищет способы поэкстремальнее)))и ни с кого за это не спрашивает.Удачи вам в борьбе с весом!
Когда запасали жирок о пользе думали?
Хочу рулило.
Самая лучшая диета у М.Плиссецкой.
Но вот,что медики о ней думают,нигде не встречала.
А вот почитателей очень даже много.
На каждый чих не наздравствуешься. Включаем мозги и не ждём готовых ответов.
Тем более в инете.
Но про себя скажу.
Была на разных диетах. Но 2 раза ни на одной. А вот на 90 дневку пошла второй раз.
почему тогда многие сразу после выхода из диеты опять набирают вес?
Во-первых, у нас всегда есть еда с избытком. Мы в любой момент можем что-то сжевать. Это расслабляет.
Во-вторых, очень много еды, которая выглядит постной и некалорийной. А на самом деле там калорий уйма. Это колбаса, все сладкие напитки, все полуфабрикаты, разные творожки и кремы в баночках ит.д.
В-третьих, в одном стограммовом пирожном с кремом калорий около 300, и съедается это за 5 минут. А чтобы растрясти эти калории нужно пару часов попотеть с хорошей нагрузкой. А блага цивилизации делают нас малоподвижными.
В-четвёртых, если худеют быстро на очень бедном и несбалансированном рационе, организм просит потом еды и не может остановиться.
И у каждого есть ещё и свои индивидуальные причины.
90 дневка длительная и прививаются правильные привычки питания,которые
не провоцируют прибавления веса.
После 1-го круга на свободном рационе я даже скучала за диетой,хотя нарушительница ещё та!
Это скорее всего система питания. И если у тебя не бог весть какие запросы,то подстроить её под себя очень даже можно.
Здесь даже нарушения прокатывают,конечно,только если ими не злоупотреблять.
НАПИСАНО ЖЕ "ДО" 25 КГ, А ЭТО ОТ 0 ДО 25 У КОГО КАК ПОЙДЁТ , А 3 МЕСЯЦА ЭТО 12 НЕДЕЛЬ С ХВОСТИКОМ, ТО БИШЬ ВРАЧИ ВАМ РАЗРЕШАТ НЕ 16 КГ, А 12ТЬ
УДАЧИ!!!
1. Никто не гарантирует, что Вы сбросите 25 кг. Все зависит от Вас. Лично я за 90 дней сбросила 12,5 кг и очень довольна.
2. При избыточном весе полезность похудения является неоспоримым фактом. Это можно увидеть в любой энциклопедии. Относительно безопасности данного метода...А в чем здесь может быть опасность? По большому счету, есть можно все! В разные дни, но любую еду без ограничения.
Документального подтверждения я лично не видела. Даже не искала. Лично мне, хватает своего жизненного опыта.
"Создатели всемирно известной 90-дневной диеты раздельного питания предлагают диету, позволяющую сбросить до 25 килограммов за три месяца, тем самым существенно улучшив обмен веществ.
Источник: https://www.diets.ru/dieta/90days.html"
Официальная группа диеты.
А у вас все как раз так как и пишут врачи. Поздравляю!
Скинуть 25 кг- это большой труд. Есть девочки, которые добились и бОльшего результата, но не только прибегая к этой системе.
Я но 0 диете за 21 день сбросила 18 кг.
Потом неделю выходила из голода на минимальном питании(разбавленных соках)
Но такого отвеса за месяц?
Не верю!
Раз на то пошло,то и тело должно пройти обследование.Полное.А там уже питание подбираться.И опять же повторюсь:
Вам наверно не к нам(((За одобренной методикой надо к специалистам обращаться:вас ведь интересует,чтобы всё было правильно-сбалансировано-гарантированно?
А вообще соглашусь с тем,что девочки пишут-правильное питание(соблюдать БЖУ),подсчет калорий, спорт.Это медленно,но без вреда.Кто хочет быстрее-ищет способы поэкстремальнее)))и ни с кого за это не спрашивает.Удачи вам в борьбе с весом!
Хочу рулило.
Самая лучшая диета у М.Плиссецкой.
Но вот,что медики о ней думают,нигде не встречала.
А вот почитателей очень даже много.
На каждый чих не наздравствуешься. Включаем мозги и не ждём готовых ответов.
Тем более в инете.
Но про себя скажу.
Была на разных диетах. Но 2 раза ни на одной. А вот на 90 дневку пошла второй раз.
Во-вторых, очень много еды, которая выглядит постной и некалорийной. А на самом деле там калорий уйма. Это колбаса, все сладкие напитки, все полуфабрикаты, разные творожки и кремы в баночках ит.д.
В-третьих, в одном стограммовом пирожном с кремом калорий около 300, и съедается это за 5 минут. А чтобы растрясти эти калории нужно пару часов попотеть с хорошей нагрузкой. А блага цивилизации делают нас малоподвижными.
В-четвёртых, если худеют быстро на очень бедном и несбалансированном рационе, организм просит потом еды и не может остановиться.
И у каждого есть ещё и свои индивидуальные причины.
не провоцируют прибавления веса.
После 1-го круга на свободном рационе я даже скучала за диетой,хотя нарушительница ещё та!
Это скорее всего система питания. И если у тебя не бог весть какие запросы,то подстроить её под себя очень даже можно.
Здесь даже нарушения прокатывают,конечно,только если ими не злоупотреблять.
УДАЧИ!!!