Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 14 день 22 января ВС

Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами


1. Питаемся по 7 дню 1-й недели или по своему плану питания.


2. любая кардионагрузка - 30 мин

3. 4-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 2)

ВСЕМ ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!!!
Рейтинг:  +2
rtev
21 января 2017 года 81 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Марафон по тренировкам Джиллиан Майклз: 1 этап 14 день 22 января ВС
Если кому- то интересно про марафон, то можно посмотреть о нем вот здесь: https://www.diets.ru/post/1689243/
Всегда есть возможность пройти его вместе с нами
1. Питаемся по 7 дню 1-й недели или по своему плану питания.
2. любая кардионагрузка - 30 мин
3. 4-я тренировка с Джил по программе Beginner Shred (Workout 2)
ВСЕМ ОТЛИЧНЫХ ВЫХОДНЫХ!!! Читать полностью
 


Дневник группы "Худеем вместе: правильное питание, подсчет калорий и тренировки - мы похудеем 100%!":



Комментарии:

22 января 2017 года
+1
я снова была весь день на работе, поэтому просто разгруз и без фитнеса.

23 января 2017 года
0
отчет
1)


И СНОВА "гуляй шальная императрица"
"Жора-обжора со мной решил поселиться"
2 И 3) НЕ ДЕЛАЛА

24 января 2017 года
+1
Вот это жисть!


Оставить свой комментарий
B i "