Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

48/90 витаминный

У меня радость, моя любимая мамочка, свекровь моя дорогая, подарила мне кухонные весы ( спасибо мужу- подсказал ) мне теперь безумно радостно .
С утра на весах 74,7 качели продолжаются .
Сегодня с утра банан, а на обед и ужин любимая тушеная капуста. После измерения на весах еды, поняла что очень сильно не добираю каллорий, так что сегодня погрызу орешков
Тренировки с Джил придется прекратить, так как очень сильно стали болеть суставы на стопе и коленные. Я наверно составлю свою программу из упражнений, по крайней мере попробую.
Всем отвесов и хорошего настроения
Рейтинг:  +13
vecher na more17
21 января 2017 года 210 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 48/90 витаминный
У меня радость, моя любимая мамочка, свекровь моя дорогая, подарила мне кухонные весы ( спасибо мужу- подсказал ) мне теперь безумно радостно .
С утра на весах 74,7 качели продолжаются .
Сегодня с утра банан, а на обед и ужин любимая тушеная капуста. После измерения на весах еды, поняла что очень сильно не добираю каллорий, так что сегодня погрызу орешков... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"
Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"

Каркасный дом с навесом для двух машин V402 "Салинас"
Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"
Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"
Комментарии:
буська-бонифация
21 января 2017 года
0
удачи в похудашках)у нас цель одинаковая)только я с большего веса начинала, так что ты во время спохватилась!

vecher na more17
(автор поста)
21 января 2017 года
+1
Да, все время себя успокаивала, жалела. А теперь взяла себя в руки не без срывов конечно, но идем вперед.

буська-бонифация
21 января 2017 года
0
P.s свекровь-мамочка дорогая))))я первую тоже любила и уважала, а про вторую помолчу

vecher na more17
(автор поста)
21 января 2017 года
+2
Мы с ней бывает и воюем, но все равно друг друга любим. она у меня хорошая.

Ангел блю
21 января 2017 года
+1
vecher na more17 пишет:
составлю свою программу
Я тоже к этому склоняюсь.

vecher na more17
(автор поста)
21 января 2017 года
0
Просто дошло до того что очень больно ходить. И заниматься хочется.

Miss Marple
21 января 2017 года
0
Поздравляю !Весы-это хоршо.Надо бы и мне в свои батарейку новую вставить)

Пелагея карт
21 января 2017 года
+2
Света,набери в поисковике"ходьба на коленях". У меня артроз коленных суставов,боли были адские,уже с палочкой ходила,прочитала про эту методику,попробовала,сначала 1 шаг-очень больно,а потом ходила до 100 и больше шагов,боль ушла. На коленях много биологическиактивных точек,которые даже увеличивают, при массаже этих точек при такой ходьбе,содержание синувиальной жидкости в суставах, убирают боль. Я бы не поверила,если бы не испытала на себе. Там все написано,как правильно ходить. Попробуй.

Ангел блю
22 января 2017 года
0
Посмотрела,почитала оч. интересно.
Обязательно попробую.
Потихоньку по принципу не навреди!

zaynutdinova80
21 января 2017 года
0
весы-это здорово тоже хочу капусты на витаминный день потушить, только ещё не определилась- свежую потушу или солёную

Ангел блю
21 января 2017 года
+1
Сейчас зимой капуста на нашей диете рулит.
А добавить грибы (их тоже можно в любой день) и салат щётка отдыхает.

zaynutdinova80
21 января 2017 года
0
идея-супер)))))))) у меня грамм 200 шампиньонов резанных в морозилке лежит)))))))) а их когда добавлять? я просто не тушила так никогда

Ангел блю
21 января 2017 года
+1
Вместе с капустой ложи. 20 мин максимум. Они в желудке плохо перевариваются ,а наполняемость и вкус само то!

zaynutdinova80
21 января 2017 года
0
хорошо

vecher na more17
(автор поста)
21 января 2017 года
0
Я гречку в углеводный с грибами и рис с грибами в крахмальный в общем везде их пихаю...особенно вешенки

zaynutdinova80
21 января 2017 года
0
да))))))) я тоже видимо везде почти добавлять буду))))

Marium
21 января 2017 года
0
vecher na more17 пишет:
После измерения на весах еды, поняла что очень сильно не добираю каллорий, так что сегодня погрызу орешков
Вот и я, когда взвесила свой витаминный, оказалось, что ела меньше 1000 ккал. И вес не уходил, а наоборот, прибавлялся.

vecher na more17
(автор поста)
21 января 2017 года
0
У меня получилось 600 килокаллорий при потребности 1200.

Наталья Погора
21 января 2017 года
0
Тоже надо купить такие весы, а то непонятно много я ем или мало.

Вождь Краснокожих
21 января 2017 года
+1
Лучше поздно, чем никогда! Весы тебе и после диеты понадобятся!

vecher na more17
(автор поста)
21 января 2017 года
0
Это точно))) очень полезная штука... Я вот хотела спросить вы только калории считаете? Или БЖУ тоже?

Вождь Краснокожих
21 января 2017 года
0
Нет уж! Хватит мне калорий!!!

Ekaterina III
21 января 2017 года
0
vecher na more17 пишет:
так как очень сильно стали болеть суставы на стопе и коленные
та же фигня была... Мне полегчало после курса травок.... Если заинтересуешься - распишу...

vecher na more17
(автор поста)
22 января 2017 года
0
Конечно, просто правда больно ходить- стопам тяжело, я даже обувь одеваю с трудом.

Ekaterina III
23 января 2017 года
0
Это ты просто переусердствовала со спортом, как и я в свое время...
Я вообще из обуви только сланцы могла надеть - в шлепки даже и не влезала...
А на каблуки сумела встать и пройти только этой осенью...

Ekaterina III
23 января 2017 года
+1
Покупаешь в аптеке:
лист земляники,
бессмертник,
березовые почки,зверобой,
ромашка.
Постарайся найти упаковки одинаковой массы.
Измельчаешь все (я в кофемолке это делала) и тщательно перемешиваешь. Смесь лучше хранить в жестяной банке...
Курс - 53 дня (Можно сразу в календаре себе отметить)
Классический рецепт: на 400 мл кипятка - 1 столовая ложка с верхом травяной смеси. Настаивать минимум 2 часа. Пить 3 раза в день...
Я делала проще....
В литровый термос - вечером 1 ст.ложку смеси заливала кипятком.... Утром на голодный желудок выпивала стакан горячего травяного настоя. Можно добавить мед.
Потом стакан перед обедом....
И стакан перед ужином...
И так 53 дня...
В интернете это можно найти, как травяной сбор "Пятерочка" или "Тибетский сбор"...
Там и расписывается от каких болячек он помогает...
Мне помог: а) забеременеть , б) избавиться от боли и отеков после родов и неуемных занятий в спортзале

Marium
23 января 2017 года
+1
Ekaterina III пишет:
избавиться от боли и отеков после родов и неуемных занятий в спортзале
От отёков хорошо. Хоть бы потом не забеременеть.

vecher na more17
(автор поста)
23 января 2017 года
+1
Ой, тьфу тьфу..пока не надо....

Ekaterina III
23 января 2017 года
+1
Значит не будет... Просто придет в норму после родов гормональный фон

vecher na more17
(автор поста)
23 января 2017 года
+1
Это хорошо, а то с гармонами у меня всегда беда.

Ekaterina III
23 января 2017 года
+1
Marium пишет:
Хоть бы потом не забеременеть.
Ну, мне это нужно было...
А там уж все зависит от желаний каждого...


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь