Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

48/90 витаминный

У меня радость, моя любимая мамочка, свекровь моя дорогая, подарила мне кухонные весы ( спасибо мужу- подсказал

) мне теперь безумно радостно

.
С утра на весах 74,7 качели продолжаются

.
Сегодня с утра банан, а на обед и ужин любимая тушеная капуста. После измерения на весах еды, поняла что очень сильно не добираю каллорий, так что сегодня погрызу орешков

Тренировки с Джил придется прекратить, так как очень сильно стали болеть суставы на стопе и коленные. Я наверно составлю свою программу из упражнений, по крайней мере попробую.

Всем отвесов и хорошего настроения

Рейтинг: +13

vecher na more17

21 января 2017 года

211

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1697983/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">48/90 витаминный</a>                  <div style="padding:7px 0;">У меня радость, моя любимая мамочка, свекровь моя дорогая, подарила мне кухонные весы ( спасибо мужу- подсказал  ) мне теперь безумно радостно .<br>С утра на весах 74,7 качели продолжаются .<br>Сегодня с утра банан, а на обед и ужин любимая тушеная капуста...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1697983/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1697983/
              ]48/90 витаминный[/url][/b][/size]
              У меня радость, моя любимая мамочка, свекровь моя дорогая, подарила мне кухонные весы ( спасибо мужу- подсказал  ) мне теперь безумно радостно . С утра на весах 74,7 качели продолжаются . Сегодня с утра банан, а на обед и ужин любимая тушеная капуста. После измерения на весах еды, поняла что очень сильно не добираю каллорий, так что сегодня погрызу орешков... [b][url=https://www.diets.ru/post/1697983/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

5/90, 6/90
Итоги первого мини круга
• 48/90 витаминный
Я новичок выбирающий себе диету. Помогите с выбором
57/90 - витаминный у Кати

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V453 "Дарем"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Комментарии:

буська-бонифация

21 января 2017 года

удачи в похудашках)у нас цель одинаковая)только я с большего веса начинала, так что ты во время спохватилась!

Ответить

vecher na more17

(автор поста)

21 января 2017 года

Да, все время себя успокаивала, жалела. А теперь взяла себя в руки

не без срывов конечно, но идем вперед.

↑ Ответить

буська-бонифация

21 января 2017 года

P.s свекровь-мамочка дорогая))))я первую тоже любила и уважала, а про вторую помолчу

Ответить

vecher na more17

(автор поста)

21 января 2017 года

Мы с ней бывает и воюем, но все равно друг друга любим.

она у меня хорошая.

↑ Ответить

Ангел блю

21 января 2017 года

vecher na more17 пишет:
составлю свою программу

Я тоже к этому склоняюсь.

Ответить

vecher na more17

(автор поста)

21 января 2017 года

Просто дошло до того что очень больно ходить. И заниматься хочется.

↑ Ответить

Miss Marple

21 января 2017 года

Поздравляю !Весы-это хоршо.Надо бы и мне в свои батарейку новую вставить)

Ответить

Пелагея карт

21 января 2017 года

Света,набери в поисковике"ходьба на коленях". У меня артроз коленных суставов,боли были адские,уже с палочкой ходила,прочитала про эту методику,попробовала,сначала 1 шаг-очень больно,а потом ходила до 100 и больше шагов,боль ушла. На коленях много биологическиактивных точек,которые даже увеличивают, при массаже этих точек при такой ходьбе,содержание синувиальной жидкости в суставах, убирают боль. Я бы не поверила,если бы не испытала на себе. Там все написано,как правильно ходить. Попробуй.

Ответить

Ангел блю

22 января 2017 года

Посмотрела,почитала оч. интересно.
Обязательно попробую.
Потихоньку по принципу не навреди!

↑ Ответить

zaynutdinova80

21 января 2017 года

весы-это здорово

тоже хочу капусты на витаминный день потушить, только ещё не определилась- свежую потушу или солёную

Ответить

Ангел блю

21 января 2017 года

Сейчас зимой капуста на нашей диете рулит.
А добавить грибы (их тоже можно в любой день) и салат щётка отдыхает.

↑ Ответить

zaynutdinova80

21 января 2017 года

идея-супер)))))))) у меня грамм 200 шампиньонов резанных в морозилке лежит)))))))) а их когда добавлять? я просто не тушила так никогда

↑ Ответить

Ангел блю

21 января 2017 года

Вместе с капустой ложи. 20 мин максимум. Они в желудке плохо перевариваются ,а наполняемость и вкус само то!

↑ Ответить

zaynutdinova80

21 января 2017 года

хорошо

↑ Ответить

vecher na more17

(автор поста)

21 января 2017 года

Я гречку в углеводный с грибами и рис с грибами в крахмальный

в общем везде их пихаю...особенно вешенки

↑ Ответить

zaynutdinova80

21 января 2017 года

да))))))) я тоже видимо везде почти добавлять буду))))

↑ Ответить

Marium

21 января 2017 года

vecher na more17 пишет:
После измерения на весах еды, поняла что очень сильно не добираю каллорий, так что сегодня погрызу орешков

Вот и я, когда взвесила свой витаминный, оказалось, что ела меньше 1000 ккал. И вес не уходил, а наоборот, прибавлялся.

Ответить

vecher na more17

(автор поста)

21 января 2017 года

У меня получилось 600 килокаллорий при потребности 1200.

↑ Ответить

Наталья Погора

21 января 2017 года

Тоже надо купить такие весы, а то непонятно много я ем или мало.

Ответить

Вождь Краснокожих

21 января 2017 года

Лучше поздно, чем никогда! Весы тебе и после диеты понадобятся!

Ответить

vecher na more17

(автор поста)

21 января 2017 года

Это точно))) очень полезная штука... Я вот хотела спросить вы только калории считаете? Или БЖУ тоже?

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

21 января 2017 года

Нет уж! Хватит мне калорий!!!

↑ Ответить

Ekaterina III

21 января 2017 года

vecher na more17 пишет:
так как очень сильно стали болеть суставы на стопе и коленные

та же фигня была... Мне полегчало после курса травок.... Если заинтересуешься - распишу...

Ответить

vecher na more17

(автор поста)

22 января 2017 года

Конечно, просто правда больно ходить- стопам тяжело, я даже обувь одеваю с трудом.

↑ Ответить

Ekaterina III

23 января 2017 года

Это ты просто переусердствовала со спортом, как и я в свое время...
Я вообще из обуви только сланцы могла надеть - в шлепки даже и не влезала...
А на каблуки сумела встать и пройти только этой осенью...

↑ Ответить

Ekaterina III

23 января 2017 года

Покупаешь в аптеке:
лист земляники,
бессмертник,
березовые почки,зверобой,
ромашка.
Постарайся найти упаковки одинаковой массы.
Измельчаешь все (я в кофемолке это делала) и тщательно перемешиваешь. Смесь лучше хранить в жестяной банке...
Курс - 53 дня (Можно сразу в календаре себе отметить)
Классический рецепт: на 400 мл кипятка - 1 столовая ложка с верхом травяной смеси. Настаивать минимум 2 часа. Пить 3 раза в день...
Я делала проще....
В литровый термос - вечером 1 ст.ложку смеси заливала кипятком.... Утром на голодный желудок выпивала стакан горячего травяного настоя. Можно добавить мед.
Потом стакан перед обедом....
И стакан перед ужином...
И так 53 дня...
В интернете это можно найти, как травяной сбор "Пятерочка" или "Тибетский сбор"...
Там и расписывается от каких болячек он помогает...
Мне помог: а) забеременеть

, б) избавиться от боли и отеков после родов и неуемных занятий в спортзале

↑ Ответить

Marium

23 января 2017 года

Ekaterina III пишет:
избавиться от боли и отеков после родов и неуемных занятий в спортзале

От отёков хорошо. Хоть бы потом не забеременеть.

↑ Ответить

vecher na more17

(автор поста)

23 января 2017 года

Ой, тьфу тьфу..пока не надо....

↑ Ответить

Ekaterina III

23 января 2017 года

Значит не будет... Просто придет в норму после родов гормональный фон

↑ Ответить

vecher na more17

(автор поста)

23 января 2017 года

Это хорошо, а то с гармонами у меня всегда беда.

↑ Ответить

Ekaterina III

23 января 2017 года

Marium пишет:
Хоть бы потом не забеременеть.

Ну, мне это нужно было...
А там уж все зависит от желаний каждого...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!