Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Принимайте новичка!

Всем привет.
Я знаю точно, метод работает!!!
Во время беременности и после родов набрала кучу совершенно не нужных килограмм. Весь инет облазила в поисках методик похудения и наткнулась на книгу Миримановой "похудение по системе -60". Прочитала, вдохновилась, занялась собой-и... сбросила 10кг!!! Была довольна собой, все говорили- как сильно похудела, и всего-то надо было еще 15 кг скинуть, но...
Заболел ребенок, и я все забросила, так и не вернувшись на систему-и вот итог- теперь нужно скидывать 30 кг!!!
Девочки, НЕ ЗАБРАСЫВАЙТЕ СИСТЕМУ- жить в ней просто, особенно если втянулись.
Но если выйдите, запустите, начать снова будет не просто.
И теперь я с ВАМИ!!! И снова в системе. С сегодняшнего дня.

Рубрика: Стройнеем с удовольствием

Рейтинг: +22

natalka118

9 мая 2011 года

567

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/169844/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Принимайте новичка!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет.<br>Я знаю точно, метод работает!!!<br>Во время беременности и после родов набрала кучу совершенно не нужных килограмм. Весь инет облазила в поисках методик похудения и наткнулась на книгу Миримановой "похудение по системе -60". Прочитала, вдохновилась, занялась собой-и... сбросила 10кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/169844/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/169844/
              ]Принимайте новичка![/url][/b][/size]
              Всем привет. Я знаю точно, метод работает!!! Во время беременности и после родов набрала кучу совершенно не нужных килограмм. Весь инет облазила в поисках методик похудения и наткнулась на книгу Миримановой "похудение по системе -60". Прочитала, вдохновилась, занялась собой-и... сбросила 10кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/169844/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Я с вами
Вопрос!!
• Принимайте новичка!
Внимание! Это произошло!
я - "сова". Как быть с тем, что "сладости" только до 12ти?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Комментарии:

Капучино

9 мая 2011 года

Ответить

Airelend

9 мая 2011 года

Очень рады!!!! Я тож вот после родов худею)))) У нас всё получится

Ответить

OlgaL

9 мая 2011 года

я тоже! проштудировала все правила, все вроде запомнила, присоединяюсь к вам!

Ответить

Вероника1973

9 мая 2011 года

А как питаться тем кто работает и в дневную,и в ночную смену?напишите,кто знает и делает,а?!

Ответить

наташечка78

10 мая 2011 года

здравствуйте Вероника 1973, несколько дней назад тоже встала перед этой проблемкой. Девочки дали несколько советов. И я сделала такой вывод: как прихожу со смены утром плотненько ем+балую"морду"чем-нибудь из вредного и запретного после 12-ти. А потом придерживаюсь диеты, как и все. А если выпадает дневная смена, или сутки, то с вечера готовлю провиант на всю смену и в холодильнике оставляю что-нибудь пожевать сразу после возвращения домой (это чтоб не набрасываться на все подряд, а питаться правильно). Про живот: у меня такая же проблема. Но, выход есть и из этой ситуации. Скачала занятия по пилатес и фитнес-йоге (занимаюсь то тем, то этим

, чтоб не приедалось и работали мышцы по-разному). Поскольку порой нет времени или просто лень, то занимаюсь 2 раза в нед. Этого маловато, конечно, но уже через месяц занятий брюшко перестает висеть и мышцы спины, пресса постоянно в тонусе. Единственное условие, как и с диетой: не забрасывать, иначе, все сразу же "плывет" в разные стороны. Надеюсь, вам помогут эти советы. Будьте красивой и стройной!!!

↑ Ответить

Вероника1973

10 мая 2011 года

спасибо за советы и ,конечно,спасибо за пожелания.Кстати,пилатесом никогда не пробовала заниматься.

↑ Ответить

Вероника1973

9 мая 2011 года

и еще, сама худею,а жир с живота почти не уходит,что делать,помогите,подскажите.

Ответить

natalka118

(автор поста)

13 мая 2011 года

У меня тоже такая проблема- боролась с помощью качания пресса и обруч- это действительно вещь! После родов вместо живота был карман, стала крутить обруч - кармашек стал подтягиваться, и "распрямился"

. Правда, сейчас снова не в форме -главное, НИ ЗА ЧТО НЕ БРОСАТЬ!!!!!!!!!!!
И все у нас получится!
Всем легкого похудения.

↑ Ответить

Вероника1973

13 мая 2011 года

СПАСИБО

↑ Ответить

Люся Павловна я

9 мая 2011 года

Ура!!!! Я тоже недавно в системе, стараюсь ее придерживаться! Удачи всем нам!

Ответить

КЕТРИН

9 мая 2011 года

Ответить

OlgaL

9 мая 2011 года

вот сейчас как раз дочитала книгу, с завтрашнего дня начинаю полностью, сегодня в последний раз поела в 17:35, до завтра ничего, кроме воды. на завтра уже приготовила гречку, потушила мясо, купила фруктозу, ржаные хлебцы. яблоки, чернослив, геркулес (попробую на воде), зелень, коричневый рис - я ГОТОВА! надеюсь на вашу поддержку.

Ответить

nadyscha

9 мая 2011 года

Мы всегда готовы поддержать!!!

↑ Ответить

OlgaL

10 мая 2011 года

спасибо!

↑ Ответить

наталюська1

9 мая 2011 года

Всем привет!Я новичок!Примите, меня пожалуста и помогите похудеть да полюбить себя.Подскажите з чего начать.Большое спосибо!

Ответить

nadyscha

9 мая 2011 года

А какая группа тебе больше по душе? Присоединяйся!!!

↑ Ответить

OlgaL

10 мая 2011 года

сегодня целиком и полностью нацелилась на систему, с утра баловала себя творожной запеканкой со сметаной, на обед взяла рис с тушеной говядиной в томатном соусе, на перкус (после 12) яблоко, а на ужин (планирую в 17,00) рис с редиской, оругцом и петрушкой. После 18,00 ни-ни! пить буду воду.

Ответить

Airelend

10 мая 2011 года

отличное меню)))

↑ Ответить

OlgaL

10 мая 2011 года

спасибо! сейчас еще проштудирую книгу Е.Миримановой с рецептами, буду придумывать с вечера, что взять на завтра на обед и на ужин. чтобы не было повода съесть что-то не то

↑ Ответить

Джульета89

10 мая 2011 года

удачи!!))))все получиться)я тоже на такой системе)

Ответить

OlgaL

10 мая 2011 года

спасибо! я тоже думаю, что все получится! обязательно получится! причин, чтобы не получилось, нет!

↑ Ответить

Наденька-1

10 мая 2011 года

Всем привет!!! Я тоже с сегодняшнего дня с вами)))

Ответить

Моднючка

10 мая 2011 года

Привет Всем!Я прочитала книжку ещё раз,и поняла ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНЯШКОЙ!!! Мужу обещала,что скоро он меня не узнает,а потом и его посажу на эту диету

Ответить

OlgaL

10 мая 2011 года

с мужем, думаю, будет сложнее...

↑ Ответить

Люся Павловна я

10 мая 2011 года

Я своего не могу посадить.

↑ Ответить

олюня25

10 мая 2011 года

Да,с мужьями точно проблема!!!Уж с какой стороны ни подхожу,вездеЗАСЛОН!!!С 80кг закормился до 120кг,пузико уже больше,чем з.....а,извините

А все свое гнет,я твою траву есть каждый день не собираюсь и на сардельки да халву налегает

Ответить

OlgaL

10 мая 2011 года

↑ Ответить

Моднючка

12 мая 2011 года

Девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! подскажите кто принимал душ шарко,есть результат?Хочу начать ходить

Ответить

люблю

12 мая 2011 года

у меня не было. лучше фитнес

↑ Ответить

Airelend

14 мая 2011 года

Девочки, если вдруг клуб кто новый создаст по миримановой, пригласите меня

С компанией худеть веселее

Ответить

Nadiya2

14 мая 2011 года

Приглашаю https://www.diets.ru/club/37318/

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.