 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну, во-первых это внешний вид... Я просто бочка на ножках. 
| Рейтинг: +12 |
|
23 января 2017 года | 151 | 30 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну, во-первых это внешний вид... Я просто бочка на ножках. Во-вторых здоровье. Я гипертоник со стажем, на таблетках много лет. У папы - диабет, а значит и я в группе риска. \ В третьих - мне банально неудобно и тяжело. а в четвертых - в апреле собираемся в автобусное путешествие... ну, и понятное дело, надо похудет, иначе я там кони двину! Вот такая мотивация. П. С... Читать полностью |
Дневник ТрОляна: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Худая корова - еще не газель.
 |
fruktrik
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я их тоже люблю. И регулярно ем
В нормальной колбасе ничего лишнего нет
мотивация отличная
но скажу вам честно. не могу промолчать. если вы будете себя мучать голодом ( как в прошлом посте вы меню своё описали) то в апреле вы поедете в путешествие так же 100+...
просто включите мозг. и действуйте последовательно и осторожно. не ниже 1700 в сутки. жиров 45 гр. не меньше. тогда будет постепенное снижение. к апрелю будет минус 10-12 кг. это два размера минус.
Желаю удачи!
Голодать не собиралась, просто не смогу. Иначе сорвусь. Пытаюсь перестороить свое питание. Отказалась пока что от булочек и сладостей (не на 100%, а на 99.
Меню наверное было только на первую половину дня.
пишите меню.
выкладывайте. поможем корректировать и поддержим!
и начинайте уже ходить с Лесли! понемногу. 1 миля в день, пару недель. потом 3 мили... процесс похудения пойдёт активнее.
на 100% отказываться ни о чего не нужно! просто вписывайте в план и держитесь в рамках своего коридора 1700-1900 калорий
хамон я пробовала - на мой взгляд редкая гадость.
может в том ресторане давали тухлый хамон.
Настоящий немецкий будет называться по-другому, в Европе четко следят за соблюдением региональных названий