1. Вес снизился с 72,2 до 70,9 кг, т. е. отвесик за 2 недели - 1 кг 300 г
2. Занимаюсь по 15 минут в день обручем, 20 минут - шреды с Джиллиан, прошла 1-й уровень, приступаю ко 2-му
3. Не грешила, себя не обделяла, при желании съесть вкусняшку консультировалась с организмом - когда-то он мне сообщал, что давай, ешь на здоровье, когда-то говорил - подожди пока, давай завтра. Слушалась исправно. Сегодня с утра мы договорились, что я в честь Дня Победы съем симпатичную тарталетку, которыми я решила семейство порадовать - с яблочным пюре без сахара (по осени закатала), взбитыми с сахаром сливками и мороженой черной смородиной. Очень вкусно было, но одной штучкой вполне удовлетворилась. Остальное съели домашние - да с причмокиванием, чем весьма порадовали. А так обычно из сладостей остался только утренний мед - ничего целый день потом не хочется, как медком с утреца побалуюсь.
4. Неплохо уходят объемы. Собственно уже почти что рядом цели, поставленные на этот марафон, но последний бой, он как известно, трудный самый. Поэтому иллюзий не строю, а просто работаю над достижением.
5. Сделала себе подарок - босоножки, очень подходящие такие, долго не могла найти. Очень рада, т. к. всегда трудно обувь подбирать, чтобы все моменты учесть.
6. Настроение вполне приемлемое - без особых эйфорий, но и без негатива.
Вот как-то так у меня. В целом вроде и нормально. Но искорки какой-то не хватает... Чем бы заискрить???
1. Вес снизился с 72,2 до 70,9 кг, т. е. отвесик за 2 недели - 1 кг 300 г 2. Занимаюсь по 15 минут в день обручем, 20 минут - шреды с Джиллиан, прошла 1-й уровень, приступаю ко 2-му 3. Не грешила, себя не обделяла, при желании съесть вкусняшку консультировалась с организмом - когда-то он мне сообщал, что давай, ешь на здоровье, когда-то говорил - подожди пока, давай завтра...
Читать полностью
Дык есть уже. Выгуляла обоих - и платьице свое новое, и босоножки... А потом переоделась в джинсы и свитерок, села за руль своего любимого машина, заправила его - и соточку по трассе намотала для кайфа. Очень меня это приводит в хорошие состояния. Люблю-люблю.